Планирането на бременността е важен момент в живота на жената

Прочетете в статията:

• Планиране на бременност: откъде да започнем
• Анализи по време на планиране на бременност
• Ваксинация преди бременност
• Витамини по време на планиране на бременност
• Правилно хранене и здравословен начин на живот при планиране на бременност

Правилното планиране на бременността ще помогне за раждането на здраво дете.

Бременността и раждането на дългоочаквано здраво дете е изключително важен момент в живота на всяка жена и нейното семейство.

В нашето забързано време на непрекъснат стрес, неблагоприятна екология и изобилие от различни хронични заболявания при жените, правилното планиране на бременността и ранната подготовка за това най-важно събитие започнаха да играят огромна роля.

Планиране на бременност: откъде да започна ^

Лекарите настоятелно съветват да се подходи към този въпрос по много балансиран и сериозен начин, да се подложат на всички необходими прегледи и анализи предварително, така че по-късно да няма ненужни сълзи и тревоги.

Здравето на бъдещите родители преди зачеването е необходимо условие за раждането на здраво дете. В случай на повторни раждания, лекарите препоръчват да забременеете не по-рано от две години след предишните, тъй като носенето на дете е колосално бреме за женското тяло, по време на което всички най-важни органи, като сърцето, черния дроб и бъбреците , трябва да работят с голям стрес.

Според СЗО са нужни най-малко две години, за да може тялото на жената да се възстанови напълно след раждането, за да бъде напълно здрава и готова да носи нова бременност. Ако зачеването се е случило случайно и неочаквано за самите бъдещи родители, тогава по правило няма въпрос за планиране на бременност и подготовка за нея.

И ако в бъдеще бъдещата майка развие подозрителни инфекции и хроничните заболявания се влошат, тогава тяще трябва да се лекува по време на бременност, което е изключително нежелателно. В крайна сметка, както знаете, всички лекарства, приемани от бременна жена, в една или друга степен засягат плода, което може значително да усложни хода на бременността и да навреди на развитието на детето.

Календар за планиране на бременност

Календарът за планиране на бременност или календарът за зачеване на дете е вашият личен дневник, в който трябва внимателно да записвате датите и характеристиките на менструалния цикъл (продължителност, редовност) и дните на активен сексуален живот.

Като записвате такава информация за поне няколко месеца, можете лесно да определите времето на овулация (узряване на яйцеклетка, готова за оплождане) и да изчислите най-благоприятните дни за зачеване.

При редовен менструален цикъл (еднакъв брой дни от първия ден на менструацията до началото на следващата), овулацията обикновено настъпва на 12-14-ия ден от цикъла.

Ако цикълът е нередовен, приблизителното време на овулация лесно се определя от графиката на базалната температура, измерена сутрин, без да ставате от леглото, в ректума. По време на овулацията базалната температура се повишава, след скок на температурата (над 37 ° C), вероятността от забременяване е възможно най-висока.

Пример за графика на базалната температура.

Анализи по време на планиране на бременност ^

Идеалният вариант е, ако няколко месеца преди планираното зачеване бъдещата майка ще се консултира с гинеколога си, ще се подложи на пълен преглед за различни скрити инфекции и ще премине необходимите тестове по негова препоръка.

Обикновено се препоръчва посещение при ендокринолог, терапевт, отоларинголог и задължително зъболекар, тъй като всеки кариозен зъб или кървящи венци (пародонтит, пародонтит) са източник на инфекция и могат да причинят проблеми по всяко време.

Общ кръвен тест

Ако общият кръвен тест покаже анемия (ниско ниво на хемоглобина в кръвта), трябва да се лекува, тъй като в бъдеще, с увеличаване на периода на бременност, тя ще прогресира.

Ниският хемоглобин за бременни жени е опасен, защото в този случай по-често се появяват токсикоза и заплаха от спонтанен аборт. В допълнение, неизбежната загуба на кръв по време на раждане може да стане критична за такава родилка.

Задължителните тестове при планиране на бременност също включват:

• кръвен тест за rw (реакция на Васерман);
• Ph (резус фактор);
• анализ за HIV инфекция;
• хепатит В и С;
• намазка върху флората;
• цитонамазка за генитална инфекция.

Анализ на урогенитални инфекции

При планиране на бременност е много важно да се изследват за инфекции на пикочните пътища и за двамата партньори, тъй като такива инфекции се предават по полов път и ако е необходимо, трябва да се лекуват двама едновременно, за да се избегнат повторни инфекции.

Има много такива инфекции:

• Ешерихия коли
• хламидия,
• генитален херпес (херпесен вирус тип 2),
• сифилис,
• човешки папиломен вирус и много други.

Всички тези инфекции трябва да бъдат излекувани преди бременността и можете да я планирате не по-рано от няколко месеца след лечението и повторните изследвания, така че остатъците от антибиотиците, използвани за лечение, да бъдат напълно отстранени от кръвта и черния дроб.

Генетична консултация

Понякога може да е необходима генетична консултация, например в следните случаи:

• ако жена роди след 35 години или мъжът е над 50 години,
• в случай на близка връзка на бъдещи родители.
• с дългосрочно безплодие на двойката,
• наличието на генетични заболявания в родословното дърво, като синдром на Даун,
• ако бъдещата майка преди това е имала спонтанни аборти и много аборти.

Ваксинация преди бременност ^

Преди да планирате бременност, важно е да защитите бъдещото си дете и себе си от опасността от инфекция и да се ваксинирате срещу особено опасни инфекции. Най-предпочитаните ваксинации преди бременност са ваксинацията срещу рубеола, хепатит и грип.

Преди да планирате бременност, се препоръчва да следвате следния график на ваксинациите:

Ваксинация срещу рубеола и бременност

Ако бъдещата майка не е имала рубеола, тогава лекарите определено ще я посъветват да се ваксинира срещу нея, тъй като това заболяване обикновено протича доста лесно, е изключително опасно за бременни жени, причинявайки спонтанни аборти в ранните етапи и в по-късните етапи - вродени малформации на плода, най-често глухота и сърдечни заболявания.

Ваксинация срещу хепатит и бременност

Въпреки факта, че вирусът на хепатит В няма способността да уврежда плода, като вируса на рубеола, той се предава чрез кръв и други телесни течности.

Тъй като бременните жени са изложени на множество инжекции, изследвания, манипулации и кръвопреливания по време на бременност и раждане, те са изложени на определен риск от заразяване с вируса на хепатит В.

Идеалният е вариантът, при който бъдещата майка започва ваксинация с такова изчисление, че има време да получи и трите ваксинации срещу хепатит преди началото на бременността - тоест след 6 месеца. тази мярка ще гарантира защита при почти 90% от ваксинираните бременни жени.

Ваксинация срещу грип за бременни жени

Често, преди прогнозирана грипна епидемия, лекарите съветват бременните жени да си направят противогрипна ваксина, която е безопасна за бебето, тъй като е инактивиран (убит) грипен вирус.

Въпреки това, ако периодът на бременност е по-малък от 14 седмици, такава ваксинация не трябва да се прави. Освен това трябва да се има предвид, че нито една ваксина не дава 100% гаранция, че няма да се разболеете, дори и в изтритата форма.

Допълнителни ваксинации за бременни срещу полиомиелит, дифтерия, тетанус

Ваксинирането срещу дифтерия и тетанус се препоръчва на тези бременни жени, на които предстои следваща ваксинация или са пропуснали предишната. Съгласно графика ваксинацията срещу дифтерия и тетанус се прави на всеки 10 години след ваксинацията на 16-годишна възраст, тоест на 26-годишна възраст, 36-годишна възраст и т.н. до 60-годишна възраст.

Въпреки това, по-голямата част от възрастните не знаят или не помнят това. Но тъй като кърмачетата нямат собствени антитела срещу тетаничен бацил, майчините антитела, прехвърлени с мляко в първите дни на хранене, ще осигурят на детето безценна помощ.

Ваксинирането срещу полиомиелит при планиране на бременност е необходимо, за да се предпази бременната жена от опасността от вирусна инфекция, ако в близост до нея има дете, което току-що е ваксинирано с жива ваксина срещу полиомиелит. Факт е, че при ваксинирани деца вирусът на ваксината активно се размножава в червата, като се освобождава в околната среда.

Ваксинация срещу токсоплазмоза при планиране на бременност

Токсоплазмозата е изключително опасна за бременни жени, така че лекарите винаги предписват тест за наличие на антитела срещу този вирус в кръвта. Ако се открият антитела в кръвта, тогава всичко е наред, една жена може да забременее, защото не е заразена отново с това заболяване.

Ако няма антитела, тогава е по-добре да се ваксинирате, защото има много начини да се заразите с токсоплазмоза, например при контакт с домашни животни, при ядене на сурово месо, сурови яйца и неварено мляко. И последствията от инфекция на бременна женаТоксоплазмозата за бъдещото дете е много сериозна, най-често слепота и глухота.

Ваксинация срещу човешки папиломен вирус (HPV).

В допълнение, лекарите често препоръчват ваксинация срещу човешки папиломен вирус, тъй като този вирус се счита за онкогенен, т.е. може да причини рак на женските полови органи.

Витамини по време на планиране на бременност ^

Ако след медицински преглед се открият някакви аномалии в тялото на бъдещата майка, особено ако тя живее в екологично неблагоприятна среда, й се предписва специален комплекс от витамини за тези, които планират бременност.

Допълнителният прием на витамини е особено необходим, ако жената изпитва силен физически или психически стрес, е в постоянни стресови ситуации или страда от недостиг на витамини.

Витамин Е по време на планиране на бременност

Витамин Е е най-важният витамин за бъдещите майки, тъй като неговият дефицит в организма драстично намалява възможността за оплождане и може да доведе до развитие на патологии на плода по всяко време на бременността или спонтанен аборт.

Следните продукти трябва да станат естествени доставчици на витамин Е за тези, които планират зачеване: нерафинирани растителни масла (зехтин, слънчогледово, соево, фъстъчено, царевично), пресни зеленчуци (спанак, магданоз, маруля, покълнала пшеница), животински продукти (месо, яйца, черен дроб, мляко).

Фолиева киселина по време на планиране на бременност

Фолиевата киселина (витамин B9) се счита за много необходим витамин за планиращите бременност, който обикновено се предписва от първите дни на планиране на зачеването, в допълнение към комплекс от мултивитамини.

Допълнителният прием на фолиева киселина, според научни изследвания, намалява риска от раждане на дете с неврологични дефектитръби, които се появяват през първия месец след зачеването, когато някои жени все още не знаят за предстоящата бременност.

Бъдещата майка трябва да включи в диетата си повече храни, съдържащи фолиева киселина. Естествените източници на витамин B9 включват зелени зеленчуци и бобови растения (зеле, лук, грах, аспержи, домати, цвекло, моркови), соя, ядки, елда, ориз, просо, кефир, слънчогледови семки, семки от диня, портокалов сок, спанак, магданоз , хайвер, черен дроб на треска, извара и извара.

Също така ви съветваме да се запознаете със статията Значението на правилното хранене за бъдещата майка.

Правилно хранене и здравословен начин на живот при планиране на бременност ^

Няколко месеца преди планираното зачеване бъдещите родители трябва да преразгледат диетата си в посока на здравословна диета, тъй като липсата на витамини и минерали в диетата може да повлияе на качеството на спермата и дългоочакваната бременност може да не настъпи.

Храненето трябва да бъде толкова балансирано, колкото по време на бременност и да включва всичко необходимо - месо, яйца, плодове, зеленчуци, зеленчуци, рибни продукти, зърнени храни, ферментирали млечни продукти.

Правилното пълноценно хранене, което включва всички необходими витамини, минерали и фибри, ще подобри работата на червата и ще повиши имунитета. Диетата на двойката трябва да е богата на магнезий, цинк, витамини A, B1, B2, B6, C и D.

Отказ от лоши навици

Чакането на дългоочакваното бебе трябва да се превърне в мощен стимул най-накрая да се отървете от лошите навици, защото сега има за кого да предприемете тази стъпка.

• Никотинът, алкохолът и кофеинът, да не говорим за лекарствата, са много вредни за бебето, преминават през плацентата и го карат да страда вътреутробно, засягайки сърцето, черния дроб и нервната система. С изключениеосвен това употребата на тези стимуланти често провокира спонтанни аборти, хипоксия (липса на кислород) и вродени малформации.
• Препоръчително е и бъдещият баща да се откаже от пушенето, тъй като пасивното пушене е не по-малко вредно за бременната жена и детето от самостоятелното пушене. Трябва да запомните, че когато сте в задимена стая, рискувате здравето на нероденото си дете, така че не се колебайте да правите забележки на тези, които пушат на закрито.
• Всички лекарства, дори привидно безобидни като аналгин, ношпа или мултивитамини, да не говорим за антибиотици, трябва да приемате само по препоръка на вашия лекуващ лекар.

Ако подходите отговорно към процеса на планиране на бременността, преминете пълен преглед и се отървете от лошите навици, като по този начин сведете до минимум всички възможни рискове по време на бременност, определено ще родите здраво бебе и ще се насладите на радостта от майчинството.