По време на кърмене е необходима диета

Необходима ли е диета по време на кърмене и какво може да яде кърмещата майка? Има много възможни отговори на този въпрос, всяка експериментална майка има свой списък със забранени продукти, а нашите баби също наливат масло в огъня. И ако добавите препоръките на педиатъра, се оказва, че всичко е забранено. И какво сега, изобщо да не ям?

И защо се нуждаете от диета по време на кърмене? Правилно би било да се отговори така: така че бебето да получава всичко необходимо, да расте здраво, да се развива правилно и майка му да се чувства добре. А на практика звучи така: за да няма диатеза или колики у детето.

Разбира се, трудно е да се възрази срещу подобно твърдение, в крайна сметка подобни проблеми се срещат много често. Но не бива да хвърляте цялата вина върху храненето на родилката. Въпреки че наистина е много по-лесно, отколкото да тичате из болниците с бебето, да преминавате тестове и да избирате ефективна терапия. По-добре е майката да спазва по-усърдно правилата за хранене след раждането и постоянно да седи на диети.

И от друга страна, ако диетата по време на кърмене е абсолютно необходима, тогава защо природата даде на кърмещите майки такъв апетит? И вторият момент - ако се съпротивлявате на същата тази природа и постоянно се измъчвате със строги диети, като се храните лошо и монотонно, съставът на кърмата може да се промени значително.

Не е трудно да се досетите, че в резултат на такива промени детето може да не получава хранителни вещества и витамини, от които в момента отчаяно се нуждае за пълноценно умствено и физическо развитие. Заключението се налага, в никакъв случай не трябва да отказвате пълноценна, балансирана диета, ако няма сериозни причини и препоръки на лекар. Ако стане необходимо, трябва да бъдеоснователна причина и пълно разбиране от майката на цялата сложност на ситуацията.

Надяваме се, че в тази кратка статия сме успели да отговорим на въпроса: „Необходима ли е диета по време на кърмене?“ и в бъдеще няма да имате желание да отидете на диета само защото много приятели го правят или съсед го препоръчва.