Ползи и вреди от черница за здравето и лечебни свойства.
В момента черницата е много разпространена, тези плодове често се използват при готвене и дори се пекат хляб и други хлебни изделия. Яденето им има благоприятен ефект върху човешкия организъм.
Полезни свойства на черницата.
1. Черницата е едно от мощните средства за подсилване на имунната система. Когато консумирате сок от тези плодове, можете да забележите значително намаляване на болковите усещания, а също така те имат антисептично и дезинфекциращо действие.
2. Този вид плодове могат да се използват за лечение и диагностика на настинки и други вирусни заболявания.
3. Това е доста силен диуретик, а също така осигурява слабителен ефект върху тялото. Ето защо се препоръчва да се използва черница за хора, страдащи от заболявания на храносмилателната система и стомашно-чревния тракт като цяло.
4. Диетолозите съветват хората с наднормено тегло да включат черницата в диетата си, тя премахва отпадъците и вредните токсини от тялото, като по този начин ускорява метаболитния процес, не може да има странични ефекти от тези плодове.
5. Също така е доказано, че тези плодове имат успокояващ ефект върху психологическата и нервната система и са пряко средство за лечение на стрес и депресия.
6. Черницата много добре се бори с безсънието, подобрява се качеството на съня, той става по-силен и здрав. Освен това лесно облекчава физическия и психическия стрес, като същевременно релаксира тялото.
Вредни свойства на черницата.
1. Хората, страдащи от хипертония или диабет, със сигурност ще се възползват от употребата на плодове, но само ако не се злоупотребяват с тях.
2. Хората с алергии също трябва да внимават, тъй като черницата е един от най-силните алергени. Като начало трябва да използвате малко по малко, ако симптомите започнат да се появяват, тогаватози продукт трябва да бъде изключен.
3. В никакъв случай черницата не трябва да се смесва с нищо друго и не се препоръчва употребата й на празен стомах.
4. Ако пиете горски плодове с вода, коликите в стомаха са неизбежни.