Ползите и вредите от скейтборда
Активният начин на живот несъмнено е най-добрият начин за удължаване на младостта, укрепване на физическото здраве и подобряване на психологическото състояние. Днес мнозина се интересуват от ползите и вредите от скейтборда. Съвременните млади хора все повече предпочитат този вид спорт. Очите им горят, усеща се вълнение в действията и висока емоционалност от карането на скейтборд. На пръв поглед изглежда невъзможно да се изпълняват виртуозни движения и сложни трикове. И тези, които се опитаха да ги приложат, получиха много наранявания. Всичко обаче опира до точното изпълнение на трика, разбирането на неговата физика и овладяването на тялото ви. Всичко идва с опит, затова младите хора са толкова нетърпеливи да усъвършенстват уменията си да карат кънки.
В допълнение към опасностите, присъщи на скейтборда, заслужава да се отбележат много положителни аспекти. Така че ползите от скейтборда са огромни. Помага за развитието на баланса на тялото, стабилността и подобрява координацията на движенията. Стабилизиращите мускули играят специална роля за предотвратяване на наранявания и падания в живота. Те се развиват активно по време на кънки. Повечето от мускулите, които не се използват в ежедневието, се развиват в този спорт. Поради това човешкото тяло става издръжливо, гъвкаво и стабилно.
Второто най-важно предимство на скейтборда е развитието на концентрацията и подобреното зрение. Това се дължи на факта, че при преодоляването на препятствията, освен че контролира тялото, спортистът трябва да вземе предвид всичко, което се случва наоколо. В крайна сметка средата е променлива и най-често вълнението на скейтбордиста се крие в променящите се препятствия. Доказано е, че скейтбордът е отлична кардио тренировка. Така сърдечният мускул и белите дробове са постоянно активни, така че сърдечно-съдовата система винаги е в добра форма.
За женската красота карането на кънки ще ви позволи да свалите наднорменото тегло и да приведете фигурата си във формапоръчка. По време на този спорт дупето, бедрата и краката са постоянно напрегнати. Мускулите на пресата се развиват активно. Но е важно да се разбере, че има два вида спорт: професионален и любителски. На професионално ниво има малка полза от скейтборда.
По правило професионалните спортисти имат силна имунна система и рядко боледуват от настинки. Но постоянните тренировки, силните физически натоварвания изтощават човек и дори да няма наранявания, всички негативни последици от спортуването на професионално ниво ще се появят в зряла възраст. Затова е по-добре да карате кънки за себе си. Ще бъде много по-полезно.