Ползите от витамин В13 и полезните свойства на оротовата киселина
Резюме:
- Дозировка на витамин О 13
- Ефектът на оротовата киселина върху тялото:
- Показания за допълнителен прием на оротова киселина:
- Дефицит на витамин О 13 в организма:
- Източници O 13:
- Предозиране на оротова киселина:
Витамин B13 - оротова киселина влияе върху метаболизма и стимулира растежа на полезни микроорганизми, но това не е цялата полза от витамин O 13. Това вещество няма всички характеристики на други витамини, но пълното функциониране на тялото не може да съществува без него тази киселина.
Оротовата киселина се разрушава под въздействието на светлина и в процеса на нагряване. Тъй като витаминът в чистата му форма се усвоява слабо от организма, за медицински цели се използва калиевата сол на оротовата киселина (калиев оротат), в която витамин В13 действа като основен активен компонент.
Дозировка на витамин О 13 
Приблизителната дневна норма на оротова киселина за възрастен е 300 mg. Дневната нужда от витамин се увеличава по време на бременност и кърмене, при тежки физически натоварвания по време на рехабилитация след заболяване.
Ефектът на оротовата киселина върху тялото:
- Участва в обмяната и образуването на фосфолипиди, които са част от клетъчните мембрани.
- Има стимулиращ ефект върху протеиновия синтез.
- Нормализира работата на черния дроб, влияе върху регенерацията на хепатоцитите (чернодробните клетки), участва в производството на билирубин.
- участва в обмяната на пантотенова и фолиева киселина и в синтеза на метионин.
- стимулира метаболитните процеси и растежа на клетките.
- Предотвратява развитието на атеросклероза - поддържа еластичността на стените на съдовете и предотвратява появата на холестеролни плаки.
- използва се за профилактика и лечение на сърдечно-съдови заболявания и за елиминиранеимунодефицит.
- влияе благоприятно върху развитието на шушулката по време на бременност.
- осигурява нормалното протичане на анаболните процеси в организма. Притежавайки изразен анаболен ефект, витамин О 13 активно стимулира растежа на мускулната тъкан и затова е много популярен сред спортистите.
- Заедно с други витамини, подобрява усвояемостта на аминокиселините и увеличава синтеза на протеини. Използва се в рехабилитационния период след рязка загуба на тегло, за възстановяване на протеиновия биосинтез.
- Благодарение на своите хепатопротективни свойства, витамин B13 предотвратява мастната дегенерация на черния дроб.
Показания за допълнителен прием на оротова киселина:
- Заболяванията на черния дроб и жлъчния мехур се провокират от продължителна интоксикация (с изключение на цироза с асцит).
- Инфаркт на миокарда (употребата на витамин B13 подобрява белези).
- атеросклероза.
- Дерматози с придружаващи чернодробни нарушения.
- Различни анемии.
- Склонност към спонтанни аборти.
Дефицит на витамин О 13 в организма:
Въпреки очевидната полза от витамин О 13, дефицитът на това вещество в организма не води до сериозни нарушения и заболявания. Дори при продължителна липса на оротова киселина не се появяват изразени признаци на дефицит, тъй като метаболитните пътища бързо се пренареждат и функциите на оротовата киселина започват да се изпълняват от други витамини от група В. Поради тази причина съединението прави не принадлежат към групата на пълноценните витамини, а само към витаминоподобните вещества При хиповитаминоза на оротова киселина няма изразени прояви на заболяването.
Симптоми на дефицит на витамин B13:
- Инхибиране на анаболните процеси.
- Забавяне на наддаването на телесно тегло.
- Забавяне на растежа.
Източници O 13:
Оротовата киселина е изолирана от мляко иполучи името си от гръцката дума "орос" - коластра. Следователно, най-важните източници на витамин O 13 са млечните продукти (предимно оротова киселина в конското мляко), както и черен дроб и мая.
Предозиране на оротова киселина:
Високите дози витамин B13 могат да причинят чернодробна дистрофия, чревни нарушения, повръщане и гадене. Понякога приемът на оротова киселина може да бъде придружен от алергични дерматози, които бързо изчезват след оттеглянето на витамина.