Съвети за диета от астролози, диета според знака на зодиака
Според астролозите зодията може да формира не само характера на човека, но и хранителните му навици, както и спецификата на въздействието на определени продукти върху фигурата. Такава хранителна система не предвижда никакво гладуване - напротив, тя е насочена към подобряване на здравето на тялото и насищането му с полезни вещества. Тук няма особено строги правила, които трябва да се спазват - само редица препоръки за правилно хранене, което ще донесе максимална полза на хората от дадена зодия.
Храна за всички зодии
Използвайки тези препоръки, можете лесно да създадете меню за себе си, което ще ви помогне да постигнете добри резултати в борбата с излишните килограми. Освен това ще се почувствате много по-добре и по-енергични.
Овен
Тъй като представителите на тази зодия са склонни към чести главоболия, депресия и раздразнителност, им се препоръчва по-често да ядат цвекло, целина, маруля, карфиол, моркови, краставици, репички, ябълки, орехи, фурми и лимони. Тези продукти имат чудесен ефект върху мозъчните клетки, повишават умствената дейност, а също така подпомагат работата на бъбреците и черния дроб.
Редовно включвайте червено френско грозде в диетата си - те ще наситят тялото с желязо. Фасулът и постното месо също ще бъдат полезни. Протеинът, който съдържат, ще повиши мускулния тонус.
Телец
Най-често юниците имат склонност към сладко, което води до бавен метаболизъм. За хоратаза тази зодия са подходящи храни, обогатени с витамин А: свински, черен дроб на треска и телешки.
За да избегнете подпухналостта, присъща на много телета, се препоръчва по-често да ядете цвекло, карфиол, бяло зеле, спанак, лук, репички и тиква. Яденето на такива продукти ще помогне за премахване на излишната течност от тялото.
Много телета имат проблеми с ендокринната система, така че не забравяйте за продуктите, съдържащи йод и витамини от група Е (морски дарове, масло).
близнаци
Нарушенията на нервната система са характерни за близнаците. За да ги избегнете, трябва редовно да включвате калций в менюто си: зеле и млечни продукти.
Също така не забравяйте за протеините. Яжте по-често ядки, сирене, яйца, риба и постно месо.
Близнаците също са предразположени към сърдечни заболявания. За да предотвратите развитието им, яжте зелен грах, аспержи, зеле, царевица и целина.
Рак
Раковите заболявания са особено склонни към преяждане, което често води до наднормено тегло и общи здравословни проблеми. Тъй като Раците често страдат от отоци, те се съветват да избягват храни, съдържащи нишесте, мазнини и захар.
Поради факта, че много представители на този знак имат проблеми със зъбите, загуба на зрението и разширени вени, трябва да ядете кисело мляко, мляко, сирене, зеле, тиква, лук, жълтъци, портокали, стафиди и ръжен хляб.
лъв
Метаболизмът на лъвовете често може да бъде повлиян от емоционалното им състояние. Ако често се чувствате стресирани по време на работа, яжте лимони, ябълки, бадеми, смокини, марули, краставици, лук, сливи, орехи, кокос и боровинки. Просто казано, включете в менюто си храни, които поддържат храносмилателната и нервната система.
Същотрябва да ядете възможно най-малко животински мазнини - те могат да провокират развитието на атеросклероза. Не се увличайте по сладки и нишестени продукти. Протеинът ще бъде много по-полезен за лъва: сирене, яйца, постно месо, млечни и ферментирали млечни продукти, соя и др.
зодия Дева
Представителите на тази зодия често страдат от нарушения на храносмилателната система, така че им се препоръчва да изключат особено „тежката“ храна от диетата си в полза на храни, богати на протеини. Също така е по-добре девиците да се откажат от кафето и алкохола.
Девите често са склонни към кожни заболявания, така че ще им бъдат полезни овесени и ръжени зърна, бадеми, постно говеждо и пшенично брашно с трици.
Баланс
Страстта на Везните към пикантни и екзотични ястия често провокира заболявания на пикочно-половата система. Това се дължи на неконтролираното усвояване на течности, което значително натоварва бъбреците. Имайки това предвид, се препоръчва да ограничите деликатесите от този план в менюто си, включително продукти, които помагат за премахване на токсините и поддържане на киселинно-алкалния баланс: моркови, аспержи, бадеми, царевица, стафиди, ябълки, праскови, ягоди, боровинки и необелен ориз .
За да поддържат нервната система, на лъвовете се препоръчва да ядат храни, които са обогатени с мед: маруля, краставици, морски дарове, картофи, овесени ядки, елда, перлен ечемик, месо и др.
Скорпион
Хората от зодия Скорпион обичат да ядат. Въпреки факта, че имат добър метаболизъм, все още не се препоръчва да злоупотребяват с мазна храна, тъй като тя е наситена с холестерол, което може да повлияе лошо на здравето. Вместо мазни храни е по-добре да ядете морски дарове, соя, постно месо, яйца, кисело мляко, пресни зеленчуци, плодове и др.
Стрелец
Много стрелци са многообичат всякакви подправки и десертни ястия, които могат да предизвикат развитието на чернодробни заболявания. В тази връзка стрелците трябва да се съсредоточат върху продукти, обогатени с витамин С и С. Отличен избор ще бъде риба, домати и дивеч.
За да предотвратите заболяване на панкреаса, трябва да ядете по-често смокини, ягоди, сини сливи, ориз, овесени ядки, пащърнак и сини сливи.
Ибекс
Козирозите често имат доста бавен метаболизъм, така че е по-добре да избягват мазни храни, алкохолни напитки и различни подправки. За нормализиране на метаболитния процес е необходим витамин А: моркови, червен пипер, киселец, морски зърнастец.
Между храненията се препоръчва да се пие негазирана минерална вода.
Специално трябва да се наблегне на краставици, боб, спанак, ечемик, зеле, аспержи, сини сливи и яйчни жълтъци.
Водолей
Водолеите са предразположени към съдови заболявания, така че трябва редовно да насищат тялото с витамин С. За това са подходящи бобови растения и нискомаслени сортове месо.
Друго заболяване, характерно за Водолея, е подуването. За да го избегнете, трябва да ядете морски дарове, целина, ябълки, смокини, репички, спанак и зеле.
Риби
Много риби имат проблеми с ендокринната система, така че им се препоръчва да обърнат специално внимание на продуктите, обогатени с йод. Това могат да бъдат скариди, миди, рапани и други морски дарове.
За укрепване на имунната система можете спокойно да заложите на листа от маруля, ягоди, краставици, бадеми, стафиди, репички и орехи.
Склонността към метаболитни нарушения може да се преодолее с помощта на протеини: нискомаслени сортове месо, риба, ядки, млечни продукти и др.