Винена диета

Прочетете в статията:

Изгарящи мазнини свойства на натуралното вино
Винена диета: меню за 3 и 5 дни
Резултати, прегледи на хора, които са отслабнали и лекари за диетата с червено вино

Винената диета насърчава интензивна загуба на тегло поради ефективното разграждане на мазнините

Винената диета е предназначена за кратко време - до 5 дни, и е един от малкото методи за отслабване, базиран на консумация на алкохол в малки количества, а именно висококачествено и натурално сухо вино.

Изгарящи мазнини свойства на натуралното вино ^

При производството на натурални вина се използват само чисти плодови сокове без различни примеси, така че тяхната киселинност съответства на киселинността на човешкия стомах, което има благоприятен ефект върху процеса на храносмилане.

Благодарение на съдържанието на полезни вещества в сухото вино, то допринася за загуба на тегло поради бързата обработка на тежка и висококалорична храна и ускоряване на процеса на разграждане на мазнините. Краткосрочната програма за отслабване на основата на вино има няколко ограничения, които трябва стриктно да се спазват:

Забранено е използването на продукти със съдържание на захар;
Солта трябва да бъде напълно изключена от диетата;
Забранени са кафе, сокове, чай и минерална вода;
Разрешени са само вино и негазирана питейна вода.

Когато се използва винена диета, предпочитание се дава на сухо червено вино, тъй като има благоприятен ефект върху кръвоносната и сърдечно-съдовата система, понижава нивата на холестерола в кръвта, подобрява метаболизма и допринася за загуба на тегло. Положителните аспекти на тази програма за отслабване, базирана на консумацията на този вид вино, включват:

Постига се значителна загуба на тегло (до 5 кг) за много кратък период от време;
Може да се наблюдава и на празникдни;
Отхвърлянето на солта ще доведе до значително отстраняване на течността от тялото и почистване от примеси и токсини.

Диета, базирана на консумация на алкохол, има и отрицателни страни:

Тъй като е доста нискокалоричен, през този период е необходимо да обърнете специално внимание на вашето здраве.
C — при липса на сол в диетата, част от теглото ще бъде намалена не поради мастни натрупвания, а поради течност.
Техниката на винената диета е противопоказана за хора с чревни проблеми, момичета под 21 години и тези, които преди това са злоупотребявали с алкохол или изобщо не са го пили.

Винена диета: меню за 3 и 5 дни ^

Винената диета е предназначена за 3 и 5 дни.

Винено меню за 3 дни

Тридневното меню трябва да включва следните продукти:

Закуска: 1 сладка ябълка, чаша вино;
Обяд: вино - 200 мл;
Обяд: пълнозърнест хляб-200 г, чаша вино;
Десерт: 2 ябълки;
Вечеря: вино - 250 мл;

В резултат на това загуба на тегло с 3-5 кг и пълно прочистване на тялото.

Винено меню за 5 дни

Менюто на програмата за винена диета, предназначена за 5 дни, се състои от същия набор от продукти:

Закуска: домат - 1 бр., варено пилешко яйце - 1 бр.;
Обяд: зелена ябълка;
Обяд: нискомаслено сирене - 200 г, малка прясна краставица без сол;
Вечеря: чаша вино.

Основното условие е на вечеря да има само вино. В допълнение към него може да се консумира чиста питейна вода в големи количества през деня.

Винена диета със сирене

Има и друга програма за отслабване на базата на алкохол - диетата с вино и сирене. Тази опция се отнася до моно-диета, предназначена за 3 дни и многопопулярен сред руските звезди на шоубизнеса и Холивуд.

Закуска: вино - 200 мл, твърдо сирене - 150 гр., тост от пшеничен хляб;
Обяд: твърдо сирене - 100 гр., вино - 2 чаши, 2 препечени филийки
Вечеря: същото като за обяд, но сирене в размер на 50 грама.

Благодарение на метода, базиран на сухо вино и сирене, можете да загубите от 4 до 5 килограма наднормено тегло, но през този тридневен период тялото ще изпита остра липса на хранителни вещества.

Приготвяне на домашно сухо вино

Също така си струва да знаете, че положителни резултати от спазването на винена диета могат да бъдат постигнати само ако виното е натурално, а не фалшиво. Ако е необходимо, можете да го приготвите у дома. За целта ви трябва чисто и сладко грозде. Методът на готвене се извършва на четири етапа:

Първият етап: получаване на пивна мъст

Над емайлирания съд е монтиран гевгир, където гроздето се поставя на малки порции и се омесва на ръка. Резултатът е пивна мъст, а именно сок и преси.

Вторият етап: подготовка за ферментация

Контейнерът (тенджера, бидон) се пълни три четвърти с мъст и се покрива с тензух.
След това контейнерът се поставя за 3-5 дни в стая с температура 25-30 градуса.
Необходимо е пивната мъст да се разбърква 2-3 пъти на ден.
След това сокът без утайка трябва да се излее в 2/3 бутилка с тясно гърло.

Третият етап: ферментация

Към гърлото на контейнера със сок е прикрепен специален капак - затвор, а ако няма такъв, тогава медицинска ръкавица с малка дупка на един от пръстите.
След това трябва да се прибере на място с температура до 20 градуса за 15-25 дни.
Когато започне да се наблюдава пълна липса на мехурчета или утаяванеръкавици, това ще означава края на процеса на ферментация.

Четвъртият етап: узряване

Течността без утайка се излива внимателно в друг съд и се затваря плътно. Домашното сухо червено вино е готово за пиене.

Също така ви съветваме да прочетете статията Диета от Осама Хамдий.

Резултати, прегледи на хора, които са отслабнали и лекари за диетата с червено вино ^

Излизането след винената диета трябва да става много внимателно и постепенно. За да поддържате придобитата форма и да не качвате още повече ненужни килограми, е строго забранено да ядете сладко, брашно и мазно. В диетата трябва да бъдат включени плодове, зеленчуци, зеленчуци, млечнокисели продукти, зърнени храни и др., Но основното е да се яде на малки порции и няколко пъти на ден.

Резултатите от винената диета са доста значителни:

Отслабване за 3-5 дни - до 5 кг;
Понижаване нивото на лошия холестерол в кръвта;
Подобряване на метаболизма;
Почистване на организма от вредни примеси и токсини.

Жените, които са използвали тази техника, са доволни и оставят положителни отзиви за винената диета. Много от тях отбелязаха, че въпреки че изпитват глад, резултатът е невероятен, а някои отслабнаха с 6-7 кг. Въпреки това, според лекари и диетолози, този метод за отслабване не е толкова розов и не е в съответствие с мнението на тези, които са отслабнали. Те смятат, че ниското съдържание на калории във винената диета е опасно за организма и може значително да влоши здравето.

Ето защо не си струва да правите физически упражнения по това време. Диета, базирана на червено вино, също не се препоръчва за хора, които имат склонност към алкохолизъм. Освен това те отбелязват факта, че в резултат на загубата на голям обем течност, витамините и полезните вещества се отстраняват едновременно от тялотовещества Въз основа на това лекарите препоръчват използването на винена диета само за здрави хора и не повече от веднъж на всеки шест месеца.

Също така препоръчваме да гледате информативен видеоклип с полезни съвети от диетолози за трите най-добри дни на гладно, които ви помагат да отслабнете бързо и ефективно:

⇐Предишна

Следваща⇒