Витамини от косопад за укрепване, прегледи, които е по-добре да се пият

Като се има предвид такъв проблем като загуба на коса, струва си да се каже, че козметиката няма да може да помогне много тук. В този случай е необходим комплексен подход, заедно с различни шампоани и маски трябва да се използват витамини срещу косопад. Само съвместното им използване ще позволи да се отървете от този проблем.

• СТАТИЯ
• ВИДЕО

Съдържание на статията:

Какви витамини са необходими за предотвратяване на косопад

За да укрепите косата от падане, витамините трябва да се приемат безпроблемно. Повече от един шампоан няма да може да помогне, ако в организма липсват микроелементи и витамини. Според проучвания повече от 65% от хората изпитват липса на един или два витамина за укрепване на косата. И какви витамини са необходими за гладък растеж на косата, нека да разгледаме.

• • Витамин B1 (тиамин) - успокоява нервната система, отколкото облекчава стреса, който може да причини загуба на коса;
• • Витамин В2 (рибофлавин) – действа успокояващо на скалпа, възстановява корените на косата;
• • Витамин В5 (пантенол) – укрепва космения фоликул, стимулира растежа на косата;
• • Витамин В6 (пиридоксин) – участва във всички метаболитни процеси в организма и в частност в косата;
• • Витамин В7 (биотин) – стимулира развитието на спящата луковица във фоликула, намира широко приложение при лечение на плешивост;
• • Витамин В8 (инозитол) – използва се заедно с витамин Е, като спомага за усвояването му в корените на косата;
• •Витамин В9 (фолиева киселина) – помощник в деленето на клетките, обновява и премахва мъртвите клетки;
• • Витамин С – възстановява имунитета и подпомага снабдяването на корените на косата с кислород, насърчава кръвообращението;
• • Витамини D, D2, D3 подпомагат преработката на калций, необходим за растежа на косата, доставят мастни киселини на фоликулите, които подхранват косъма;
• • Витамин Е (токоферол) – помага за развитието на клетки, които по някаква причина са спрели да се образуват;
• • Витамин F – укрепва косата.

Правила за прием на витамини срещу косопад

Четейки отзиви за витамини за косопад, можете да заключите, че е по-добре да закупите набор от витамини в комплекс, направен от специалисти. Повечето пациенти го правят, защото е много по-лесно да се вземе една таблетка, която ще съдържа всички необходими витамини, отколкото да се пият отделно 5 или 10 таблетки витамини. В допълнение, те може да не дадат правилния ефект, защото човек просто физически не може да приеме всички витамини едновременно. Тогава ще се окаже, че липсва точно този витамин, от който тялото се нуждае, и цялото лечение ще отиде на вятъра.

Но във всеки случай, когато косата пада, какви витамини да пиете трябва да предпише лекар. При консултация с него или след преглед може да стане ясно, че косопадът изобщо не е причинен от липса на витамини. В крайна сметка други, по-сериозни заболявания също могат да доведат до подобни последици. Такива заболявания могат да бъдат анемия, при която към косата започва да тече по-малко кислород. Или проблеми в ендокринната система, поликистозни яйчници, проблеми с черния дроб. Преди да започнете независим комплексен прием на витамини за косопад, трябва да сте сигурни в здравето си. Ако косопадът не е спрял в рамките на един месец, трябва да се консултирате с лекар.

Приемивитамините са по-добре сутрин или вечер, в зависимост от вашите предпочитания, като пиете много вода. Ако са предписани повече витамини за косопад от група В, тогава те трябва да се приемат вечер, тъй като са донякъде успокояващи. Оптимален ефект от лекарствата се постига, ако се приемат с храна.

Правила за избор на витамини срещу косопад

• • Идеалният вариант би бил комплексът, назначен от специалист. За това трябва да се свържете с трихолог. След като установи причините за плешивостта, той ще предпише лечение и ще предпише необходимите лекарства. В случай на големи огнища на лезията ще бъде задължително да се преминат тестове за хормонален фон и хемоглобин;

• • Ако решите да действате самостоятелно, тогава можете да закупите витамини за укрепване на косата както със специално предназначение за тази цел, така и общоздравни комплекси. Основното е, че и двете съдържат необходимите витамини и микроелементи;

• • В някои клиники към възстановяването и укрепването на косата се подхожда комплексно. Преди да се предпише лечение, се провежда изследване на косата, за да се определи кои елементи липсват на тялото. След това се предписват витамини за косопад специално за вашия случай.

Продукти, които съдържат необходимите витамини против косопад и за укрепването им

• • В1 – зеленчуци, брашно, хляб с трици, фъстъчено масло, свинско месо;
• • B2 – млечни и ферментирали млечни продукти, моркови, гъби, черен дроб, риба;
• • B5 – пилешко, свинско, телешко, риба, твърдо сирене и др.;
• • В6 – семена, различни ядки, банани, черен дроб, зърнени храни и др.;
• • B7 – соя, черен дроб, яйчни жълтъци, млечни продукти, медена роса, мая;
• • B8 – зеленчуци, плодове, зърнени храни, мляко,месо;
• • B9 – ферментирали млечни продукти, зеленчуци, черен дроб, варива;
• • – Всички зеленчуци и плодове;
• • D, D2, D3 – морска риба, черен дроб на треска и говеждо месо, извара, извара, масло и растително масло, коприва, глухарче и др.;
• • Е – непреработени зърна, масла, зелени листа, зеле;
• • F – масла, морска риба, овесени ядки, ядки, соя, боб, сушени плодове.

Ако вземем предвид изтеглянията, тогава най-използваните са витамини срещу косопад с комплексно предназначение: "Pantovygar", "MERTS", "Revalid", "Perfectyl", "Complivid". Укрепването на косата от загуба се произвежда и от витамини, които не са специално предназначени за това. Разбира се, качествената храна все още не може да насити цялото тяло с необходимите витамини, така че поне два пъти годишно се препоръчва да се приемат витаминни комплекси за профилактика. Тогава не само косата ви ще бъде в идеален ред, но и цялото тяло ще придобие добър имунитет, което означава, че ще се чувства защитено.