Витамините за мъже за подобряване на потентността са прости и полезни

Съдържание

• Загуба на мъжка сила - каква е причината?
• Най-мъжките витамини

Интимната сфера играе важна роля в живота на мъжа. И не говорим само за репродуктивни (възпроизвеждане на потомство) или развлекателни (релаксация и удоволствие) функции. Силата на мъжката потентност значително повишава самочувствието, а оттам и общото психологическо състояние, т.е. дава усещане за психологическо благополучие. Нищо чудно, че най-важните и могъщи богове на всички езически култури са били изобразявани с огромни фалоси.

Въпреки факта, че са минали векове от времето на езичеството, високото либидо все още се счита за задължителен атрибут на мъжете, а "импотент" е почти най-ужасната обида. За съжаление, поради много фактори, сексуалната дисфункция става все по-често срещана и практически не е свързана с възрастта - дори двадесетгодишни млади мъже могат да станат жертва на това заболяване.

Загуба на мъжка сила - каква е причината?

Намаляването на потентността наранява много болезнено самочувствието на мъжа. За съжаление, днес никой не е имунизиран от това заболяване. Смята се, че основната причина за това явление е простатитът и туморите на гениталните органи, но в повечето случаи причините са много по-тривиални:

• лошо хранене, липса на витамини
• нездравословен начин на живот и лоши навици
• липса на физическа активност
• стрес, страхове и неувереност в себе си
• преумора

Вероятно 9 от 10 мъже ще открият всички тези точки в живота си. Но никой от тях не изисква медицинско лечение и следователно подобряването на потентността може да се постигне независимо. Често половината от здравословните проблеми могат да бъдат решени чрез преглед на начина ви на живот: правете спорт, преминете към правилно хранене иминимизиране на стресовите ситуации.

Страдате на работа - сменете я, проблеми с жена си - говорете със сърцето си или отидете на семеен психотерапевт. В крайна сметка просто променете отношението си към ситуацията и вземете присърце само това, което е наистина важно, а останалото приемете с мотото „и какво от това“.

Вероятно единственото нещо, което не можете да направите, без да свържете допълнителни ресурси, е да напълните тялото с витамини. За съжаление повечето витамини не се произвеждат в тялото ни, а идват само отвън. И е невъзможно да си набавите необходимото количество от тях с храната (освен ако, разбира се, не сте готови да приемате два и половина лимона или триста грама чесън на ден, например). И затова е силно препоръчително всички мъже и жени, от млади до стари, да приемат ежедневно витамини като добавка към храната.

Най-мъжките витамини

Поради по-бързия, в сравнение с жените, метаболизъм, мъжете имат своите "мъжки" характеристики: те първоначално са физически по-силни, по-издръжливи, по-често се нуждаят от сексуален контакт. Но същият този ускорен метаболизъм служи за лоша цел: стареенето на органите става по-бързо, рискът от сърдечно-съдови патологии се увеличава. Ето защо, за да поддържат всички функции на тялото на правилното ниво, представителите на силната половина на човечеството трябва да обърнат голямо внимание на следните витамини.

Витамин Е (токоферол)

• Повишава тонуса на тялото, което забавя стареенето като цяло и спомага за запазване на енергията
• Премахва излишния холестерол (което означава, че намалява риска от развитие на атеросклероза и сърдечно-съдови заболявания, причинени от нея) и като цяло има благоприятен ефект върху кръвоносните съдове
• Той участва в производството на тестостерон и много други хормони, тоест допринася за добрата ерекция, която е необходима за подобряванекачество на спермата
• Полиненаситените киселини повишават сексуалното желание при мъжете

Съдържа се във всички видове растителни масла, ядки, бобови растения, зелен лук, целина и яйчен жълтък.

Витамин А (ретинол)

• Стимулира производството на хормони (особено тестостерон)
• Намалява риска от заразяване с различни инфекции
• Много полезен за зрението

Най-високо е съдържанието му в морковите и тиквите, кайсиите, магданоза и спанака.

Витамин С (аскорбинова киселина)

• Намалява негативните ефекти от никотина и алкохола
• Повишава имунитета и е отлична профилактика на възпаления (например на простатната жлеза)
• Нормализира кръвното налягане и намалява вероятността от сърдечно-съдови заболявания
• Повишава еластичността на стените на съдовете, подобрява кръвообращението (включително гениталиите)
• Участва в синтеза на мъжки хормони

Съдържа се в цитрусовите плодове, зелето, морковите, магданоза и зеления лук.

Витамини от група B (B1, B2, B6, B9, B12)

• Подпомагат скоростта на метаболизма и допринасят за снабдяването на клетките с кислород
• Те са изключително важни за работата на мозъка. А правилно функциониращият мозък означава добра работа на всички органи
• Отговаря за деленето на клетките, т.е. обновяването на тялото (особено на черния дроб)
• Те участват в синтеза на ДНК молекули, което повишава качеството на спермата
• Допринасят за производството на хормони, включително тестостерон

Те се съдържат в морската риба, млечните продукти, ядките, бобовите растения, морковите и бирената мая.

Витамини от група D (D2, D3)

• Допринасят за усвояването на калций, което прави костите и ноктите по-здрави
• Активирайте производството на тестостерон

Най-много се съдържа в рибеното масло. Съдържа се в големи количества в млечните и морските продукти,пъдпъдъчи яйца.

Няколко важни микроелемента

• Цинк

Това е истински строителен материал на мъжката потентност, защото без него не може да се образува молекулата на тестостерона. Също така, този микроелемент има положителен ефект върху подвижността на сперматозоидите. Съдържа се в рибата и морските дарове, ядките, чесъна и яйчните жълтъци.

• Селен

Липсата му не само ще намали потентността на мъжа, но и може да се развие безплодие. Намира се в същите храни като цинка, плюс домати и царевица.

Когато витамините присъстват в тялото в необходимото количество, това се забелязва веднага: косата е блестяща, кожата е сияйна, тялото е пълно с енергия. За съжаление природата не ни е наградила със способността да ги произвеждаме сами, така че учените трябваше да създадат синтетични витамини. И сега има много различни витаминни комплекси, дори специални за подобряване на потентността при мъжете.

Така че, ако забележите намаляване на сексуалното желание, влошаване на потентността и постоянна умора, определено трябва да спортувате и да вземете курс на витамини за мъже. Пазете се!