Вреда или полза от диетата с 6 венчелистчета
Все по-често, за да привлекат определена целева група, рекламодателите прибягват до създаването на митични (фалшиви) персонажи, които сякаш измислят нещо революционно. Друг мит за тези, които искат да отслабнат, е Хана Йохансон, измислен шведски диетолог, който изобрети диетата с 6 венчелистчета. Тази система е колективна работа на психолози, в резултат на което съдържа ярка и привлекателна емоционална и мотивационна част и е напълно неграмотна от гледна точка на диетологията. Купувайки романтична "корица", ще получите "пълнеж", който е вреден за тялото, така че диетата с 6 венчелистчета има отрицателни отзиви сред лекарите.
Защо не трябва да използвате диетата с 6 венчелистчета
Диетата с 6 венчелистчета е схема от шест монодиети, редуващи се на принципа на протеинови и въглехидратни дни. На пръв поглед тази система е подобна на класическия метод за отслабване BUCH, но за разлика от сравнително безопасното редуване на протеини и въглехидрати в спортното хранене на щангисти, 6 венчелистчета е напълно небалансирано по отношение на микроелементи, витамини и ензими. В продължение на шест дни ще трябва да ядете само един продукт, като редът на продуктите се взема "от тавана". Редът риба, зеленчуци, пилешко, каша, сирене, плодове няма ни най-малко научно основание! Диетологията показва, че тялото се нуждае от различни вещества през деня за нормалното функциониране - както протеини, така и бавни въглехидрати. При пренасищане с нещо организмът получава метаболитен стрес, запек и диария, както и солидна порция вредни вещества. Това могат да бъдат киселини в случай на зеленчуци и плодове или междинни продукти на метаболизма. В първия случай почти гарантирано ще получите гастрит и предпоставки за язва, а във втория случай ще получите кетоза - опасно заболяване, дължащо се на интоксикация на тялото с продукти на разпад. INна първо място, това се случва, когато има липса на въглехидрати и излишък на протеини, като пилешки и рибни дни. Когато тялото се опитва да извлече глюкоза от протеини и мазнини, се образуват много токсични междинни метаболити, които включват ацетон и подобни вещества, които са токсични за тялото и мозъка. Така че не е изненадващо, ако почувствате внезапна слабост, треперене на крайниците, загуба на съзнание и дори повръщане с ацетон. Веднага спрете такава храна и пийте активен въглен!
Зърнените храни са не по-малко опасни за диетата с 6 венчелистчета. Съдържат бързи въглехидрати с висок GI индекс. Ако цял ден ядете само каша, излишната енергия, без да намери изход, ще се превърне в мазнини с бързи въглехидрати и ще се утаи в слоя.
Затова подробно разработеният от психолозите ритуал с рисуване на цвете с шест венчелистчета и откъсване на едно листенце всеки ден е, разбира се, красива игра за възрастни, но ако не искате да причините сериозни наранявания на тялото си и след това да лекувате в диетологична клиника, по-добре е да не си играете със здравето си.