Втора допълнителна храна (каша)
Овесената каша с мляко е много питателно и полезно ястие. Вкусът на млякото го прави по-познато за детето и то ще го яде с удоволствие.
Децата, които са на кърма, опитват допълнителна храна под формата на каша на 7 месеца, а тези, които са на изкуствено хранене малко по-рано - на 6 месеца.
Зърнените храни са много богат източник на витамини, минерали, растителни протеини и въглехидрати. Към този комплекс могат да се добавят калций и животински протеини, съдържащи се в млякото.
Необходимо е да започнете допълнително хранене с ориз, елда или царевична каша. Защото не съдържат глутен (алергенен растителен протеин). Предлагайте овесена и грис каша на дете на 7 месеца (на кърмено бебе - 8 месеца). До тази възраст стомашно-чревният тракт вече ще може да се справи с глутена.
Най-полезни ще бъдат кашите, които сварите сами. Но ако няма достатъчно време, оставете детето да се подготви. Когато го купувате в магазина, обърнете внимание на съдържанието на мляко. Ако е част от каша, разредете я с вода. Ако кашата е без млечни продукти, тогава я разредете с кърма или адаптирана смес.
Пригответе първата каша на пет процента (на 100 мл вода, 1 чаена лъжичка крупа). Започнете да давате няколко чаени лъжички наведнъж. Постепенно през седмицата увеличете количеството до 120-150 г на ден. След една седмица опитайте да приготвите десет процента каша (2 супени лъжици зърнени култури на 100 ml вода).
Ако детето развие алергични реакции по кожата, спрете да давате каша и покажете бебето на лекар. Той ще разбере причината за алергията и ще ви посъветва как да я избегнете. Възможно е да се възобнови допълнителното хранене със зърнени култури само след преминаване на алергичния дерматит.
В таблицата по-долу можете да видите химичния състав на различните зърнени култури:
