Ползата от витамин А за човека е очевидна
За всяка жена, без изключение, е много важно да запази естествената младост и здравето на кожата. За това козметолозите препоръчват използването на витамин А (ретинол и каротини), който не е просто компонент, а жизненоважен източник на тонуса и еластичността на кожата. Ретинолът е отговорен за подмладяването на кожата, а каротинът за здравето и външния вид.
Ефектът на витамин А върху кожата на лицето:
- Антиоксидантно действие върху кожата - защита от слънцето и негативните външни фактори. С времето в кожата се натрупват свободни радикали, под въздействието на които колагеновите влакна се разрушават, което води до образуването на бръчки. Ретинолът помага да се отървете от бръчките, да запазите младостта, осигурявайки неутрализиращ ефект върху свободните радикали;
- Обновяване на кожата на клетъчно ниво - дори повяхналата кожа може да бъде възстановена до предишното си състояние с помощта на витамин А. Каротинът обновява клетките и подобрява кръвообращението, което спомага за насищане и подхранване на кожата;
- Добавяйки гладкост и еластичност, витамин А и каротинът са единствените компоненти, които не само лекуват и подмладяват, но и подобряват структурата и външния вид, придавайки гладкост и еластичност на кожата.
Много кремове против стареене включват витамин А, който е основната активна съставка. Такава козметика е скъпа, но въпреки това може да предизвика алергични реакции. Препоръчително е да се използва ретинол в козметологията за жени под 35 години, тъй като младата кожа все още не се нуждае от него. По-подходящо е да използвате витамин А за лице през студения сезон, тъй като има по-голям ефект при ниски температури. Тъй като деленето на клетките става през нощта, кремовете и маските трябва да се прилагат преди лягане.
Самостоятелно насищане на кожата на лицето с витамин А
Въпреки факта, че козметологията е изминала дълъг пътнапред, по-ефективни методи за насищане на кожата с ретинол са домашни процедури и диета. Трябва да ядете голямо количество храни, които съдържат витамин А:
- Продукти от животински произход - черен дроб на треска, морска риба, пилешко яйце;
- Продукти от растителен произход - оранжеви плодове и зеленчуци (кайсия, тиква, морков, морски зърнастец, домати).
С някои хранителни продукти, които съдържат този елемент, можете не само да наситите тялото си отвътре, но и да ги използвате за приготвяне на различни козметични маски у дома. В аптеката можете да закупите и маслен витамин А, който трябва да се добавя към готовата козметика.
Витамин А и каротинът са мастноразтворими, така че трябва да се разреждат само със зехтин или растително масло. Основното нещо е да не прекалявате с "витаминния" компонент, достатъчни са две капки на 50 g домашен или закупен продукт. Важен момент при приготвянето на домашна маска или крем е добавянето на витамин А към още топлия продукт, което ще направи структурата на маската или крема по-еднородна.
Не трябва да използвате непрекъснато козметични или домакински продукти, които съдържат витамин А, тъй като това може да предизвика пристрастяване на кожата и да доведе до излишък от този компонент, което е придружено от появата на алергични реакции. Курсът трябва да бъде до 2 месеца, след което се прави 3-месечна почивка. Тоест, ако третирате кожата си през зимата, насищайки я с ретинол и каротин, можете да се наслаждавате на нейната гладкост и красота през цялата пролет.
Натурални рецепти за маски с витамин А за лице
Рецепта 1
Маска на базата на моркови и Херкулес
Този инструмент е подходящ за всеки тип кожа и се състои от компоненти, които са незаменими за кожата на лицето. За неяза готвене трябва да се използва прясно изцеден сок от моркови и люспи Херкулес, които трябва да се смесват до консистенция на "заквасена сметана". Маската се нанася върху лицето за 20 минути, след което се отстранява внимателно от лицето с хладка вода.
Рецепта 2
Маска на базата на авокадо и кайсия
Този продукт забавя стареенето на кожата и я насища с провитамин А. За приготвяне вземете пулпата на тези плодове в равни пропорции, разтрийте с няколко капки зехтин и нанесете върху кожата на лицето, измийте 45 минути след прилагане. Тази процедура трябва да се направи няколко часа преди лягане, а преди сън нанесете върху кожата маска със заквасена сметана, за приготвянето на която нискомаслената заквасена сметана трябва да се смеси с няколко капки лимонов сок.
Рецепта 3
Използване на масло от витамин А
Масленият витамин А, закупен в аптеката, се използва широко като допълнителен компонент към подхранващи възрастови кремове. За да направите това, смесете 1 чаена лъжичка крем с 10 капки ретинол и 5 капки сок от алое. Този продукт се бори с акнето и стимулира производството на колаген.