Каква е ползата от канелата с мед и кефир за тялото на жените и загуба на тегло

Ориенталските подправки са не само ароматни добавки към различни ястия, кифлички, но и огромна полза за човешкото тяло. Необичайна подправка, направена от изсушена кора на растение, може значително да повиши имунитета. С какво е полезна канелата за здравето? Разберете как подправките помагат за отслабване, подобряват състоянието на косата и кожата и са средство за профилактика на настинки и други заболявания.

Състав и полезни свойства на канелата

Лечебните свойства на канелата се проявяват благодарение на нейния уникален състав. Канелен алкохол, алдехид, цинамилацетат, етерични масла, танини, нишесте са съставните частици на подправката. Веществата имат антисептичен ефект, предотвратяват появата на кръвни съсиреци. Съдейки по прегледите, етеричното масло от канела помага на човек да се възстанови от грип, използва се в козметологията, точно като смлян кафяв прах.

Приложение за медицински цели

Ако използвате подправки с храната, нивото на кръвната захар намалява, а нивото на апетита намалява поради самата миризма. Чувството на глад у човека временно отшумява, метаболизмът се засилва и човек отслабва. За какво друго е полезна канелата? Подправката неутрализира вредното въздействие на чревните токсини и нечистотии, понижава холестерола и подобрява работата на червата и стомаха.

Канелата с мед е много полезна и вкусна добавка към чая, но със захарта тя губи полезността си, ставайки висококалорична. Такава подправка за храна намалява апетита и теглото на човек, прави промените, свързани с възрастта, по-малко драстични. Чай с канела може да се пие от хора, страдащи от диабет с скокове на налягането. Подправката е активен участник в нормализирането на хемопоетичната система.

При грип и настинка

Ако всеки ден консумирате малка лъжица мед с канела, можете да предпазите тялото си от настинки,укрепване на защитните функции на имунната система. Кръвните клетки в кръвта се появяват по-активно и състоянието на човешкото здраве се подобрява. Съставът на народната рецепта помага добре срещу кашлица:

4 големи лъжици мед с чаена лъжичка канела на прах.

Вземете една чаена лъжичка три пъти на ден и кашлицата ще изчезне след няколко дни.

При грип можете да използвате чай със затоплящ ефект на базата на смлян прах:

Една пръчка канела се запарва с 4 чаши вряща вода и се настоява за 20 минути.

Ако искате, можете да подсладите чая с мед, да добавите портокалова или лимонова кора.

Медът се добавя към топла, но не гореща течност.

С диабет

Благодарение на полезните си компоненти, цейлонската подправка има благоприятен ефект върху метаболитните механизми, което е важно при диабет. При редовна консумация на канела при човек, страдащ от диабет, нивото на глюкозата намалява, нивото на полезния холестерол се запазва, а показателите на глюкозата и хемоглобина се подобряват. Вредният холестерол значително намалява в организма, което предотвратява действието на токсичните вещества в тялото. Кръвоносните съдове се разширяват, инсулинът се усвоява по-добре, скоростта на метаболизма се увеличава.

Преди да използвате канела за медицински цели, консултирайте се с ендокринолог относно индивидуалната поносимост, за да не навредите на подправката. Ако искате да използвате подправката като добавка към други продукти, тогава започнете с грам, за да наблюдавате реакцията на организма, след това увеличете дозата до 3 грама, ако е необходимо, но само след предварително съгласуване с лекуващия лекар.

За отслабване

Отслабването с помощта на подправки също е възможно. Канела за отслабване, когато се използва правилно, след известно време дава добри резултати при отслабване. Каквоестествената канела е полезна за фигурата:

намаляване на глюкозата;
ускоряване на метаболитните процеси в организма;
поддържане на усещане за ситост за по-дълъг период от време;
засилено действие на подправката за намаляване на корема и талията.

Трябва да ядете канела не в чиста форма, а като я добавите към кисело мляко, чай, каша, желе, какао, кафе, сирене. Пикантното ще донесе ползи, когато в ястието няма захар. Следният метод за приемане на канела за отслабване, като специално приготвяне на напитка, е много ефективен:

Разредете канелата на прах с вряща вода и след охлаждане на течността добавете мед, като съотношението канела и мед е 1:2.

Разделете чаша такава напитка на две части: сутрин изпийте половин час преди закуска и вечер - преди лягане.

Ако обичате да пиете кефир, ряжанка, мляко, тогава можете да добавите подправки: 1 чаена лъжичка на чаша (200 ml) течност. Яденето на канела със сирене ще бъде вкусно и полезно за фигурата, върви добре с ферментирали млечни продукти. За да намалите нивото на захарта, сварете канелата с вряла вода без мед, пийте я през деня на малки порции, можете и след основното хранене.

От натиск

Най-вече ориенталската подправка е полезна за хора с високо кръвно налягане. При редовна консумация с течение на времето пациентите имат нормализиране на налягането. Добавяйки чаена лъжичка подправка към храни и напитки, човек с високо кръвно налягане скоро ще може да намали показателите. Можете да го използвате с мед, мляко, чай или обикновена преварена вода. Кефирът с канела се счита за също толкова полезен продукт за хипотоници.

При хипотония хората имат право да използват подправка, но в малки количества. Любителите на кафе имат право да добавят щипка канела към напитката сутрин, за да подобрят благосъстоянието, тъй като особено ниското кръвно наляганенаблюдавани сутрин. Благодарение на такава напитка се повишава емоционалният фон, общото състояние на тялото. Не прекалявайте с подправките: в големи дози може значително да понижи кръвното налягане.

В козметологията

Подправка на прах и етерично масло се използват за козметични процедури. Какви са полезните свойства и противопоказанията на канелата в козметологичната индустрия:

Противовъзпалителен ефект.

Антицелулитен ефект при използване на обвивки, маски за тяло заедно с глина.

Ускорен метаболизъм в кожата.

Забавяне на стареенето на кожата на лицето.

Укрепване на косата, подобрен растеж, полезна изсветляваща боя. Канелата за коса е алтернатива на боядисването, отварите и маските са начини за изсветляване на къдриците във времето.

За жените е полезно да се използва канела в състава на маски, ексфолианти за лице. Така кожата ще стане мека, нежна и сияйна, а бръчките ще се изгладят.

Използването на продукта не е подходящо за тъмна коса, в противен случай може да предизвика изсветляване.

За укрепване на имунитета

Честите боледувания са сигнал, че имунната защита на организма е намалена. Канелата е полезен помощник при възстановяването на защитните реакции. Цейлонските и китайските подправки са особено ефективни при настинки, защото съдържат много микроелементи, витамини, монозахариди и дизахариди. За какво помага канелата:

често главоболие;
заболявания на стомашно-чревния тракт;
разпространение на бактерии, вируси в тялото;
скокове на налягането или хипертония;
в състояние да увеличи защитната реакция срещу негативната среда;
отлична профилактика на вирусни заболявания.

Как да използвате правилно

Има няколко начина на използванеканела със следните съставки:

С мед Добавете лъжица смляна подправка към литров буркан вряща вода. Разбъркайте, когато сместа изстине, добавете две супени лъжици мед и приемайте по 100 грама дневно сутрин и вечер.

С кефир. Следната напитка е подходяща за отслабване: добавете малка лъжица канела на прах към 200 мл кефир. Ако добавите лют пипер (щипка), метаболизмът се подобрява, следователно е полезно за тези, които са на диета и искат да изглеждат като модела на снимката.

С мляко. Добавете една трета от чаена лъжичка канела към една чаша топло мляко, загрейте го, не е необходимо да кипвате такава напитка.

Кафе с канела. Такава напитка се приготвя на турски, полезна за хора, които страдат от лошо здраве сутрин. Необходими са ви: фино смляно кафе - 1,5 ч.л., чаша вода, пръчка канела (можете да я смелите). Поставете всички сухи съставки в турчин, напълнете със студена вода. Слага се на огъня да се готви, като преди да заври се маха. Изсипете вливаната напитка в чаша. По желание преди варенето на кафето се добавят карамфилчета.

Чай с джинджифил и канела. Полезна топла напитка се приготвя по следния начин: чаена лъжичка джинджифил, половин чаена лъжичка канела се залива с чаша гореща вода и се настоява за три часа. Ако получената течност е твърде пикантна, добавете парче лимон или мед на вкус.

Вреди и противопоказания

Канелата не винаги се превръща в полезно лекарство. Има редица противопоказания, според които продуктът не може да се яде:

алергични реакции;
несигурност относно естествеността на продукта. Има фалшификат от китайското дърво "касия", което причинява главоболие, чернодробни заболявания;
в големи количества - токсично вещество за вътрешните органи, особено за лигавицата на стомаха;
при кървене;
забранени по време на бременност,кърмещи майки Медицината потвърждава, че подправката води до свиване на матката, дори провокира спонтанен аборт;
не може да се използва при гастрит, язва.

Видео: ползите и вредите от канелата за човешкото тяло

⇐Предишна

Следваща⇒