Ползи и вреди от червено френско грозде за здравето

Ползи за здравето на червеното френско грозде

Повечето горски плодове и плодове се считат за полезни поради антиоксидантите и растителните компоненти. Плодовете на червеното касис насищат организма с диетични фибри (разтворими и неразтворими), желязо, калций, калий и група витамини (А, С, В6, фолиева киселина). А също така съдържат селен, магнезий, фосфор, цинк, манган.

ТОП-10 полезни свойства на плодовете от червено касис:

1. Червеното френско грозде има голямо количество витамин С, който има антиоксидантни свойства, укрепва имунитета и също така намалява алергиите поради антихистаминови свойства. 2. Високите нива на калий помагат за предотвратяване на хипертония, понижават кръвното налягане, намаляват риска от инсулти и имат благоприятен ефект върху бъбреците и други органи. 3. Наличието на желязо помага при лечението на анемия. Подобрява кръвоснабдяването, повишава хемоглобина и допринася за насищането на клетките с кислород. 4. Наличието на фибри и фибри нормализира метаболизма, спомага за ефективното функциониране на храносмилателния тракт и развитието на чревната микрофлора. 5. Има антипиретични, потогонни, диуретични, стягащи, леки слабителни свойства, пречиства кръвта и повишава апетита. 6. Чаят, приготвен от сухи листа от касис, помага за премахване на симптомите на ревматизъм и подагра. 7. Плодовете поддържат нивото на захарта в организма. 8. Допринася за укрепване на зрението поради голямото количество витамин А, а също така подобрява състоянието на кожата. 9. Червеното френско грозде е полезно за профилактика на респираторни заболявания, като възпалено гърло, грип, настинка. 10. Участва в хранителния метаболизъм, подпомага нервната и имунната система, помага в борбата със стреса и мигрената.

Възможни щети от плодове от касис

Повечето хора понасят червеното много добрекасис Въпреки това, като се има предвид високото съдържание на витамин С, което гарантира повишаване на киселинността, плодовете не се препоръчват за хора с язва, гастрит и проблеми с киселинността на стомашния сок.

Червеното френско грозде може да предизвика алергична реакция наравно с цитрусовите плодове, така че тези, които са алергични към касис, трябва да ги избягват.

Поради съдържанието на органични киселини, плодовете от касис могат да доведат до кариес, така че е необходимо напитките да се разреждат с вода, за да се сведе до минимум отрицателното въздействие върху зъбния емайл.

Червеното френско грозде може да причини диария. Плодовете са по-добре да се купуват пресни на пазара. Когато купувате френско грозде, трябва да търсите по-твърдо, лъскаво и светло и да избягвате плодове с признаци на увяхване, тъй като не са пресни. Необходимо е да използвате прясно червено френско грозде в рамките на един ден, като го съхранявате в контейнер с пластмасов капак в хладилника.