Ползи и вреди от кокос и кокосово мляко.

Кокосовите орехи са екзотични плодове, имат положителен ефект върху здравето и спират естествения процес на стареене. Нека помислим колко полезно и вредно е храненето с кокосово мляко.

Полезни свойства на продукта.

1. Съставът на кокосовия орех съдържа голям брой фибри, поради което се активира процесът на храносмилане, шлаките и други вредни токсини се отстраняват по-бързо. Този продукт бързо се смила и абсорбира от тялото.

2. В кокоса няма холестерол. За разлика от кравето мляко, кокосовото мляко няма да навреди на хората със заболявания на сърдечно-съдовата система, а напротив, ще нормализира кръвното налягане поради съдържанието на калий.

3. Този продукт съдържа и лауринова киселина, която е необходима за повишаване на имунната система на човешкото тяло и предотвратяване на вируси и други инфекциозни заболявания.

4. Такъв компонент като цитокин е способен да се бори с рака, предотвратява появата на ракови клетки, забавя процеса на стареене и предотвратява образуването на кръвни съсиреци.

5. Напитката тонизира тялото, облекчава напрежението, умората, тоест служи като източник на жизнена енергия.

6. Кокосовото мляко има сладък вкус, но не съдържа захар, сладостта се придава от фруктозата. Ето защо може да се използва при диабет, а манганът контролира нивото на захарта в кръвта.

7. Този продукт съдържа и фосфати, които значително укрепват костите.

8. Хората с такова заболяване като затлъстяването непременно трябва да включват кокос в диетата си, тъй като той бързо утолява чувството на глад, което допринася за процеса на отслабване.

9. Кокосовият орех има твърда черупка, така че от нея могат да се направят здрави въжета,въжета и други материали.

10 Бялата каша на кокосовия орех съдържа голямо количество полезни за организма минерали и витамини, често се използва в кулинарията.

Повреда на продукта.

Тези хора, които имат слаба храносмилателна система, не се препоръчват да консумират кокосово мляко. Бременните трябва да го ядат с особено внимание, защото все пак е екзотичен плод.

За съжаление, в наше време рафтовете на магазините не винаги имат висококачествен продукт, който отговаря на всички стандарти, често съдържа голям процент допълнителни химикали. Ето защо е по-добре да използвате кокосово мляко директно от самия кокос и да сте сигурни в неговите ползи.

Необходимо е да се откажете от кокоса само ако има алергични реакции или тялото не понася компонентите, съдържащи се в продуктите. Най-важното е да почистите правилно кокоса, за да избегнете попадането на бактерии.