Ползите и вредите от фруктозата при диабет и върху човешкото тяло
За да облекчат симптомите на заболяване като диабета, лекарите съветват пациентите си да заменят обикновената захар с фруктоза. Поради факта, че тялото им не може да произвежда инсулин, употребата на обикновена глюкоза може да доведе до тъжни последици. При асимилирането на фруктоза е необходим и инсулин, но в много по-малко количество. Струва си да разберете ползите и вредите от фруктозата при диабет.
Полезни свойства на фруктозата
Човек не може напълно да се откаже от сладкия живот, а ако го направи, най-често се разпада по-късно. Такива сривове са просто неприемливи за диабетици, защото могат дори да доведат до смърт. Ето защо е толкова важно да включите сладкиши на основата на фруктоза във вашата диета. Така човек си осигурява добро настроение, позитивно мислене и подобрява работата на мозъка.
Фруктозата има положителен ефект върху човешкия имунитет. Хората, които го използват, са по-малко загрижени за проблеми с устната кухина и кариес.
Много по-лесно се усвоява от организма, отколкото захарта. Също така фруктозата помага за по-бързото възстановяване на силата при тежки физически натоварвания. Така например, когато спортувате, можете да използвате фруктоза и умората ще дойде много по-късно.
Фруктозата също така е в състояние да пречиства тялото от тежки метали, никотин и токсични вещества. Често се използва при алкохолна интоксикация.
Вредни свойства на фруктозата
За хората с диабет плодовете и зеленчуците не са забранени, а съдържащата се в тях фруктоза не може да навреди. Но специално произведената във фабриките фруктоза може да навреди на тялото. Затова е необходимо да се ограничи консумацията му до 35-45 грама на ден.
Поради факта, че фруктозата се абсорбира напълно от чернодробните клетки, злоупотребата с нея в бъдеще може да доведе дозаболяване като чернодробна дистрофия или чернодробна недостатъчност Фруктозата значително намалява усвояването на медта от тялото, което е необходимо за производството на хемоглобин. Той също така повишава количеството на холестерола в кръвта и в крайна сметка може да доведе до сърдечно-съдови заболявания.
Много хора смятат, че е възможно да се избегнат проблеми с наднорменото тегло чрез консумация на фруктоза. Всъщност това не е така. Не само, че е много по-сладка от захарта, но и фруктозата потиска чувството за ситост. Затова човек преяжда и трупа ненужни килограми. А за пациентите с диабет такъв проблем е често срещан.
След като прочетете статията, става неясно дали фруктозата присъства или не при пациенти с диабет. Определено трябва да го добавите към вашата диета, но трябва да консумирате този монозахарид в определени количества.