Смес за имунитет от мед, ядки, лимони, сушени кайсии, ползи от сини сливи, рецепти, прегледи

Мед, ядки, лимон, сушени кайсии, сини сливи за имунитет - отлична смес, от която можете да приготвите вкусно и полезно лекарство. Особено през зимата, когато започнат настинките, бушува грипният вирус. В този случай можете да се справите без лекарства, ако започнете да използвате витаминна смес като превантивна мярка.

Съставът и стойността на компонентите на витаминната смес

За да разберете полезността на смес от мед, лимон, сини сливи, стафиди, сушени кайсии и ядки, трябва да знаете тяхната хранителна стойност на 100 г. Таблицата показва показателите:

Пчелен мед	324	0,8	0	80.3
Сушени кайсии	241	3.39	0,51	62,64
Лимон	29	1.1	0,3	9.32
стафиди	264	2.9	0,6	66,0
Орехи	647	15	64	10.0
Сини сливи	107	0,96	0,16	28, 08

Витаминната смес, състояща се от 6 съставки, е висококалоричен продукт. 100 g от готовия продукт съдържа:

• калории - 350;
• протеини - 5,4 м;
• мазнини - 13,6 m;
• въглехидрати - 50,8 g.

ВНИМАНИЕ! Достатъчно е да изядете 150 г от сместа, за да запълните дневната норма на хранителни вещества в организма.

Ползи от смес от сушени кайсии, стафиди, ядки, мед и лимон

Благодарение на този състав се получава отлична витаминна смес, която ще помогне за поддържане на имунитета, повишаване на хемоглобина илипросто укрепване на защитните свойства на тялото. Първо, трябва да разберете свойствата на всяка съставка.

Пчелен мед

За да направите сместа, трябва да вземете само натурален пчелен продукт, защото само той е богат:

• витамини А, В, С, Р;
• мед и желязо;
• калий и хлор;
• натрий и калций;
• магнезий и сяра;
• пектини и протеини;
• фруктоза и глюкоза.

Ролята на меда:

Допринася за нормализиране на работата на СТОМАШНО-ЧРЕВНИЯ тракт, има благоприятен ефект върху метаболизма.

Успокоява нервната система.

Действа като бактерицидно, противовъзпалително средство.

Укрепва зъбите, има положителен ефект върху кожата и косата.

Повишава имунитета.

ВНИМАНИЕ! Медът е естествен консервант, благодарение на който сместа се съхранява дълго време.

Сушени кайсии

Тези сушени плодове съдържат:

• органични киселини;
• минерални вещества;
• витамини;
• магнезий и калий;
• манган и мед;
• фосфор и калций;
• желязо и пектин.

Полезни свойства на сушените кайсии:

Премахване на токсини, радионуклиди.

Влияе благотворно на сърдечно-съдовата система.

Препоръчва се при пациенти с диабет, заболявания на щитовидната жлеза и витаминен дефицит.

Употребата на сушени кайсии води до намаляване на холестерола, балансира хормоналния фон и повишава устойчивостта към онкология.

Важно! Качествените сушени кайсии трябва да са тъмни и неясни.

орех

Основната стойност на тази смес от съставки е наличието на аминокиселини и полиненаситени мастни киселини.

Полезни свойства на ядките:

Помага за подобряване на паметта, стимулира мозъчната дейност.

Отлично профилактично средство по време на лечениеточерен дроб, атеросклероза, анемия и недостиг на витамини.

Ядките се препоръчват за употреба от деца, възрастни хора и бременни жени.

Редовната употреба на ядки има благоприятен ефект върху потентността и сексуалната активност.

Забележка! Ако медът се смеси със сушени плодове, ядки, лимон и сушени кайсии, ползите от него се увеличават няколко пъти.

стафиди

Висококачественият продукт е богат на:

• витамини B, C, E, H (биотин), K;
• пектин и магнезий;
• бор и калций;
• желязо и натрий;
• калий и фосфор.

Какви са ползите от сините сливи:

Укрепва нервната система, облекчава умората и главоболието.

Поради наличието на антиоксиданти сините сливи повишават имунитета и помагат при лечението на настинки.

Допринася за лечението на остеохондроза и остеопороза.

Влияе благотворно на сърдечно-съдовата система.

Ползите от лимона

Цитрусите съдържат голям брой различни витамини, особено много аскорбинова киселина.

Лимонът допринася за:

Намаляване на умората и депресията.

Помага в борбата с вируси, настинки.

Визията се подобрява.

Подобрява работата на СТОМАШНО-ЧРЕВНИЯ тракт.

Полезен за кръвоносната система, способен да подобри потентността.

Сини сливи

Тези сушени плодове са богати на:

• естествени захари;
• пектинови вещества;
• глюкоза и витамини;
• органични киселини (лимонена, салицилова, кафеена, ябълчена, фумарова, винена);
• желязо и калий;
• магнезий и фосфор;
• манган и бор;
• хром и цинк.

Полезни свойства на сини сливи:

Сините сливи съдържат диетични фибри, така че е в състояние да подобри работата на стомашно-чревния тракттракт, премахване на запека, премахване на отпадните продукти от тялото.

При редовна употреба можете да избегнете рак на червата, да намалите количеството на вредния холестерол.

Укрепва емайла, предпазва зъбите от кариес.

При редовна консумация на сини сливи работоспособността се повишава.

Полезни свойства на витаминния състав

Сместа от сушени кайсии, сини сливи, стафиди, ядки, лимон и мед включва само естествени компоненти, поради което съставът:

Има огромно количество витамини и минерали.

Подобрява умствената дейност и физическата активност.

Сини сливи, сушени кайсии, стафиди, лимон, ядки (заедно) повишават имунитета. Те също така облекчават умората и сънливостта.

Подобрява дейността на нервната и сърдечно-съдовата система, храносмилателните органи.

Укрепва косата, зъбите, заздравява кожата.

Почиства кръвоносните съдове от холестерола, повишава еластичността им.

Повишава потентността и сексуалната активност.

Подобрява метаболизма.

В какви случаи е необходимо да се вземе лечебен състав

Витаминна смес от мед, ядки, сушени кайсии, стафиди, сини сливи и лимон, според прегледите, може да се приема за превантивни цели, без да се чака неразположение. Но си струва да знаете признаците на липса на витамини и намаляване на хемоглобина, за да започнете своевременно да приемате полезно природно лекарство.

Симптоми на дефицит на витамин

Дефицитът на витамини може да се определи по следните признаци:

По външния вид на косата, ноктите, кожата. Когато в тялото няма достатъчно витамини, косата започва да пада, ноктите се лющят, а кожата става матова. Никаква козметика не помага.

Човек развива слабост, мухи летят пред очите му дори от минимална активност. Вечер зрението рязко намалява.

Венците започват да кървят, на езика се появява бяло покритие.

Апетитът намалява.

Налягането често скача.

Има тежест в краката, периодично главоболие.

Симптоми на понижаване на хемоглобина

Ниското ниво на хемоглобина може да се разпознае по следните признаци:

Поява на слабост, намаляване на работоспособността.

Движението е придружено от болка в ставите, вечер болят крайниците, често боли главата.

Сърдечният ритъм се учестява, задухът, може да се появят сърдечни шумове.

Мухите летят в очите.

Апетитът намалява, наблюдава се тремор на ръцете.

Кожата става суха, бледа, под очите се появяват тъмни петна.

Често се появяват отоци, раните не заздравяват добре.

Важно! Много лекари, виждайки пациент за първи път, определят ниския хемоглобин по бяла ивица около устните.

Как правилно да подготвим витаминна смес

Преди да приготвите полезно лекарство от сушени кайсии, сини сливи, ядки, мед и лимон според избраната рецепта, трябва да знаете някои правила относно избора и подготовката на продуктите. Добре е да използвате предложените съвети.

Избор на съставките

За да бъде витаминният продукт полезен, трябва да знаете как да избирате продукти. Независимо от рецептата, медът, ядките, сушените кайсии, стафидите, лимонът и сините сливи трябва да са естествени и пресни.

Ето на какво трябва да обърнете внимание:

Трябва да изберете меки сушени плодове, които нямат мазен блясък, повреди и следи от гниене.

Те предпочитат тъмни стафиди и тъмни, избелели сушени кайсии. Сините сливи трябва да са тъмносини, почти лилави.

По орехите не трябва да има гъбички и мухъл. По-добре е да закупите почистен продукт, за да видите качеството им.

По-добре е да вземете лимони с тънка кожа, плътни, без тъмни петна по кожата.

За приготвянето на сушени кайсии, стафиди, сини сливи, орехи и лимон е необходим само натурален мед, така че трябва да се купува от надеждни доставчици.

Подготовка на компонентите

Преди да приготвите витаминна смес от сушени кайсии, сини сливи, стафиди, ядки, лимон и мед, сушените плодове и цитрусовите плодове трябва да бъдат специално приготвени:

За да премахнете токсични вещества, опасни микроорганизми и замърсявания, накиснете изсушените съставки в студена вода за поне час.

След това извадете стафидите, сушените кайсии и сините сливи и ги потопете отново във вода за половин час.

След това просто изплакнете няколко пъти, докато водата стане бистра и на дъното на съда не останат песъчинки.

Последният етап е заливане на плодовете с вряща вода за 2-3 минути. Това ще премахне средствата, използвани за обработка на продукта за дългосрочно съхранение.

Поставете плодовете върху кърпа и подсушете добре.

Сортирайте ядките на ядките, отстранете неподходящите, изплакнете и подсушете.

Изплакнете лимоните в студена вода с четка, след което ги залейте с вряла вода за 1-2 минути, за да премахнете горчивината. След това нарежете цитруса и отстранете всички семки.

Това завършва подготовката на съставките.

Рецепта за укрепване на имунитета

Този вариант на витаминния продукт може да се използва не само за лечение, но и като превантивна мярка. Според рецептата от сушени кайсии, ядки, мед, лимон и стафиди за повишаване на имунитета можете да приготвите вкусно сладко.

Съставът на инструмента:

• стафиди - 250 г;
• сушени кайсии - 250 г;
• орехи - 250 г;
• мед - 250 г;
• голям лимон - 1 бр.

Характеристики на рецептата:

Стафиди, сушени кайсии, лимон, орехипревъртете през голяма решетка на месомелачка, за да получите маса с малки парчета.

Смесете съставките с натурален мед.

Прехвърлете средствата за повишаване на имунитета в стъклени съдове и съхранявайте в хладилника.

Смес от сушени кайсии, ядки, мед и лимон е отлично средство за повишаване на имунитета.

Рецепта за повишаване на хемоглобина

Според рецептата ще ви трябва:

• сини сливи - 200 г;
• сушени кайсии - 200 г;
• стафиди - 200 г;
• сини сливи - 200 г;
• орехи - 100 г;
• мед - 200 г;
• лимон - 1 бр.

Начин на приготвяне:

Прекарайте продуктите през месомелачка или смелете в блендер.

Комбинирайте с течен мед, разбъркайте добре.

След прехвърляне в буркани ги затваряме добре.

Важно! Тази витаминозна смес от мед, орех, лимон, стафиди, сини сливи и сушени кайсии за имунитет и повишаване на хемоглобина трябва да се използва за 7-14 дни.

Рецепта за смес за общо укрепване на организма

Ще се нуждая:

• сушени кайсии - 40 г;
• сини сливи - 50 г;
• стафиди - 30 г;
• орехови ядки - 30 г;
• натурален пчелен мед - 1 л.

Нюанси на рецептата:

Накълцайте измитите и подсушени сушени плодове. За работа можете да използвате месомелачка, кухненски робот, блендер, което ви е по-удобно.

Изсипете меда, разбъркайте добре съставките, докато медът се разтвори частично. За да смесите витаминния продукт по всяка рецепта, трябва да използвате само лъжица.

Разпределете в стерилни буркани и поставете в хладилника, въпреки че продуктът не се разваля при стайна температура.

Използва се като средство срещу умора150 г за 3-5 приема. Можете да подсилите ефекта, като добавите към сместа мента и портокал (те също са смлени).

Внимание! Не се препоръчва да се използват натурални лекарства от мед, ядки, лимон и сушени плодове по тази рецепта за повишаване на имунитета при деца под 14 години.

Как правилно да приемате витаминна смес от ядки, мед, лимони и сушени плодове

Независимо от рецептата, инструментът трябва да се използва правилно. В никакъв случай не се препоръчва да ядете сместа през нощта, тъй като може да се появи безсъние поради притока на енергия.

Внимание! Не е възможно да използвате инструмента като обикновен конфитюр.

Трябва да се консумира с неподсладен чай:

• възрастни - 1 супена лъжица. л. 3 пъти на ден;
• деца след 3 години (а според някои рецепти само след 14 години) - 1 ч.л. 2 пъти на ден.

Правила за съхранение

По правило рецептите предвиждат употребата на продукта за един месец, въпреки че има опции с по-кратък период на съхранение. Бурканите могат да се приберат в хладилника или в шкафа в кухнята. Ако сместа се приготвя за един човек, броят на съставките трябва да бъде намален.

Ограничения и противопоказания

Когато избирате рецепта за смес от сушени кайсии, ядки, мед, лимон, стафиди и сини сливи за имунитет или повишаване на хемоглобина, трябва да знаете, че тя не е подходяща за всички.

Не е позволено да се използва в следните случаи:

• с алергия към съставките;
• с диабет;
• със затлъстяване;
• деца до 3 години;
• при проблеми със стомашно-чревния тракт, уролитиаза и жлъчнокаменна болест;
• с остра сърдечна недостатъчност.

Заключение

Мед, ядки, лимон, сушени кайсии, сини сливи за имунитет са съставките за приготвяне на полезно лекарство. Можете да използвате тази смесгответе по всяко време, за да предпазите себе си и вашето домакинство от настинки и умора.