Турция под кожено палто стъпка по стъпка кулинарна рецепта

Турция под кожено палто е страхотна рецепта за любителите на диетичните храни. Голямото присъствие на зеленчуци прави ястието полезно. Получава се много сочно и вкусно. Пуешкото е единственият вид месо, което не предизвиква алергии. Добър е за бебешка храна, особено за деца, които не могат да приемат определени храни.

съставки:

• Турция (филе) - 500 г;
• Лук - 1 бр.;
• Морков - 2 бр.;
• Зелен фасул (замразен);
• Сладък пипер;
• Доматен сок - ? изкуство.;
• Сол пипер;

Пуйка под кожено палто:

Пуешкото филе е най-подходящо за готвене. Оказва се много сочно и нежно. Почистете от хрущяла, като премахнете филми и вени. Изплакнете и попийте с хартиени кърпи. Нарежете на големи парчета с произволна форма. Включваме програмата мултикукър в режим "пържене". Оставете да се затопли за 2-3 минути. Налейте няколко лъжици растително масло и наредете парчетата за пържене. Запържете месото, докато се появи коричка. Подправете със сол и бахар.

Време е за нарязване на зеленчуци. Нарежете лука на половин пръстени, ако е много малък, след това на пръстени. Слагаме парчета пуйка.

Настържете готовите чисти моркови на "корейско ренде". Поставете следващия слой върху лука.

Нарежете зеления зелен фасул (можете да използвате замразен) на малки кубчета. Поставете върху морковите.

Последният слой е сладък пипер, нарязан на тънки ленти.

Налейте? чаши доматен сок. Затворете с капак. Задаваме режима на мултикукър "гасене". Оставяме да приготвим ястието си за 30 минути. Нашето диетично ястие е готово!

Много е ароматно, полезно и красиво! В крайна сметка комбинацията от постно пуешко и зеленчукова хрананамаляват риска от сърдечни заболявания. Ето защо няма нищо по-добро от пуйка, приготвена със зеленчуци.