Живо сладко за здраве.

Сега е времето, когато зимата свършва, а пролетта все още не е настъпила. Тялото няма достатъчно витамини и настроението периодично се променя. Не искам да излизам навън и да се увивам отново, вече съм уморен от сивотата зад прозореца. Познаваме ли такова състояние?

В такива периоди трябва да зарадвате себе си или по-скоро тялото си с нещо полезно и не по-малко вкусно.

През пролетта правя "живо" сладко или витаминозна смес от сушени плодове за семейството си и, разбира се, за себе си. Прави се много просто и бързо и най-важното е, че укрепва имунната система, което е много важно в периоди на настинки и грип. Съдържа много витамини, които са полезни за нашата кожа, коса и кръв. Такъв състав също помага за активиране на метаболитните процеси в организма, за бързо възстановяване на силите след различни натоварвания, за профилактика на сърдечно-съдови заболявания,

Когато го опитах за първи път, веднага се влюбих, тъй като по природа не съм любител на сладкото и съм безразличен към всички сладкиши. Това вкусно сладко е сладко-кисело и съдържа любимите ми орехи.

Е, няма да ви занимавам дълго, ще ви кажа рецептата.

Съставки:

1 чаша сушени кайсии

1 чаша стафиди

1 чаша орехи

2 лимона

1 чаша мед

Начин на приготвяне:

Смелете сушени кайсии, стафиди, лимони и орехи в месомелачка или в блендер. Предпочитам електрически чопър за моя блендер. Също така, преди да нарежете лимон, се препоръчва да го нарежете на резени и да отстраните семките, така че сладкото да не стане горчиво.

Медът, ако е замръзнал в хладилника, трябва да го затоплите малко, за да е течен.

След това всички съставки трябва да се смесят, да се поставят в буркан и да се поставят в хладилника, за да се влеят малко.

Цялото ви сладко на живо е готово.Можете да се насладите на вкуса и витамините.

Много обичам да го ям с чай. Но се препоръчва да ядете не повече от 5 лъжици на ден. По-добре е да ядете само една лъжица на празен стомах сутрин.

Също така препоръчвам да прочетете моята статия „На бележка за любителите на сладкото. Интелигентни сладки".

Приятен апетит и добро здраве

Обичам те, Марина Данилова.

„Научете всички тайни на женствеността“

Попълнете формуляра по-долу

Твоето име:

Твоят имейл:

Етикети за публикация:здраве, красота, готварска рецепта