Съвместна вечерна дейност с родители и деца Клас по скачане на въже в старшата група
Съвместна вечерна дейност с родители и деца „Урок по скачане на въже в старшата група“
Автор: възпитател Ершова Светлана Володимировна, I квалификационна категория, Център за детско развитие MDOU - Детска градина N22 "Загадка", Северодвинск, Архангелска област.
Цел:
Запознайте се със спортно оборудване - въже за скачане. Да развиете интерес към физическото възпитание с помощта на съвместни игрови упражнения с въже за скачане.
Задача:
Да запознае децата с общи упражнения за развитие, изпълнявани с късо въже за скачане под музикален съпровод. Да научи скачане на късо и дълго въже; развийте сръчност, консолидирайте уменията за меко кацане. Култивирайте желанието да използвате въжето за скачане за подобряване на здравето.
Материал:
Къси и дълги въжета, музика, изненада.
Курс:
Лунтик:
Приближих се до Пчеленко, Мила и Кузьо, които скачаха в тревата, И той реши да опита сам, Но той само ги накара всички да се смеят. Изисква се умение, за да скочиш така, Скачане, ум и обучение. Нека скачат, не е жалко. Ще обучи всички... (Jope въже)
Лунтик:
И що за нещо е това, вълнуващо?!
Възпитател:
Въже-въже с дръжки в краищата, върху което децата скачат, като го усукват и хвърлят над главите си. Въжето за скачане е много полезен и в същото време прост спортен симулатор. Въжето за скачане е спортно оборудване за физически упражнения на възрастни и деца. Въжето може да бъде с различна дължина, всичко зависи от това кой ще скача на въжето. Дължината на въжето за скачане се избира въз основа на височината, както и формата на въжето за скачане.
Лунтик:
И преди колко време се появи?
Възпитател:
Въжето за скачане е изобретено доста отдавна. INхамути, въжета, държани в ръцете, са използвани като въжета. Съвременните въжета се различават от старите домашни въжета по материал, освен това имат специални дръжки. Дръжките, върху които са прикрепени гумени флагели, осигуряват удобство при скачане. Някои химикалки дори вече имат специални броячи, които записват броя на скоковете на въжето.
Лунтик:
Трудно ли е скачането на въже?
Възпитател:
Всичко изисква обучение и търпение! Искате ли да научите?
Лунтик:
Много!
Възпитател:
Но преди да скачаме на въже, нека загреем с нея! Приготвяме се! (пренареждане в три колони)
Комплекс от общоразвиващи упражнения (VRP) със скачащо въже под музика
Начална позиция: изправени, краката заедно, ръцете отстрани, въжето, сгънато наполовина, е в дясната ръка. 1-2 – повдигнете се на пръсти, спуснете ръцете си надолу, като съберете лопатките, прекарайте въжето зад гърба си в лявата си ръка; 3-4 - в н.; 5-8 – същото в другата посока.
Начална позиция: изправени, краката заедно, хванете въжето сгънато наполовина отзад с хват с две ръце. 1-2 – полуклек, опънато въже назад; 3-4 - в стр.
Начална позиция: изправени, краката на ширината на раменете, хванете въжето сгънато наполовина с хват отдолу с две ръце. 1-2 – вдигнете въжето нагоре; 3-4 – върнете въжето надолу; 5-6 – повдигнете въжето нагоре; 7-8 - c. стр.
Начална позиция: легнал по корем, въжето, сгънато наполовина, е отгоре. 1 – издърпване на въжето, вдигнете ръцете си нагоре, огънете се назад; 2-3 – задържане; 4 - в н.;
Начална позиция: крака на ширината на раменете, въже, сгънато наполовина, опънато зад лопатките. 1-3 еластични накланяния надясно; 4 - в н.; 5-8 – същото вляво.
уикендпозиция: краката на ширината на раменете, дръжте въжето сгънато наполовина с горен хват с две ръце. 1 – наведете се напред, спуснете въжето надолу; 2-3 – повдигайки първо чорапите, а след това петите, прокарайте въжето под краката; 4 – изправете се, въжето е долу отзад; 5-8 – същото в обратен ред.
Начална позиция: краката на ширината на раменете, стоящи на въже, хванете въжето за два края, ръцете отпред. 1-2 - вземете ръцете си встрани, наведете се напред; 3-4 - в стр.
Начална позиция: седнал, въжето е сгънато наполовина, опънато на коленете с две ръце, хващащи краищата. 1-4 - сгъване на краката, извършване на скок над въжето, връщане в седнало положение (въже под краката); 5-8 – промяна в i. стр.
Начална позиция: легнали по гръб, дръжте въжето сгънато наполовина с горен хват с две ръце. 1-2 - седнете, наведете се напред, скочете на въже напред, докоснете пръстите на краката с опънато въже; 3-4 – задържане; 5-8 - c. стр.
Начална позиция: изправени, краката събрани, дръжте въжето пред вас, като хванете двата края. 1 – скок над въжето напред; 2 - същия гръб. (подредете в кръг и вземете ленти вместо въжета).
Възпитател:
Загряхме, а сега за работа! За да научите как да скачате на въже, първо трябва да се научите просто да скачате на място на два крака и можете да го направите, покажете ми! Уверете се, че ръцете, леко свити в лактите, са разположени отстрани. И сега за друго: скокове, направете една стъпка, след това лек скок на левия крак, стъпка, още един скок, но вече отдясно. Стъпката е скок, стъпката е скок. Приземете се леко на пръстите на краката си и се опитайте да се оттласнете с големите си пръсти. Избягвайте пълно приземяване на краката. Скачайте на място, без да се движите напред или назад.
- Тогава трябванаучете се да усуквате въжето правилно, равномерно, но нека първо опитаме с панделки, така е по-лесно и по-безопасно! Хванете лентата в една ръка и я завъртете настрани от вас със същото темпо, както скачате. Лактите трябва да бъдат притиснати към тялото или да са в непосредствена близост до него; за да извършите въртенето, използвайте само движенията на ръцете, а не на цялата ръка. - А сега момичетата ще се опитат да скочат по същия начин и да завъртят въжето наблизо! Сега можете да опитате да прескочите въжето. Вземете спортното оборудване в ръцете си и завъртете със същата скорост, както в предишното упражнение. Въжето трябва да се върти с кръгови движения на ръцете, леко огъване на ръцете в лактите, скачане на пръстите на краката, леко огъване на коленете. Всеки крак трябва да каца на едно и също място през цялото време. Отскочете от земята не много високо, за да може въжето да мине под вас.
Лунтик:
Мога ли да опитам с момчетата?
Възпитател:
Разбира се, само момчетата няма да скачат с въжето на два крака, но стъпката е друг вид скачане на въже. Прави се по следния начин: скочете последователно на всеки крак, сякаш бягате на място, първо бавно, след това по-бързо.
Лунтик:
Еха!
За да не се уморяват краката, трябва само да повторите: - Ти си весел, скачай на въже! Ще скачам с теб цял ден! Изобщо не те съжалявам, Все още искам да скоча!
Възпитател:
Потренирахме малко, а сега ще починем и скоро ще започнем да играем!
Игра с въдица
Игра: Всички играчи стоят в кръг, а водещият е в средата на кръга с въже в ръце. Той завърта въжето, така че да се плъзга по пода, правейки кръг след кръг под краката на играчите. Следят внимателно трафикаскачай на въжета и отскачай така, че тя да не докосне едно от тях. Този, който е хванат от въжето, сяда. Играч се счита за хванат, ако въжето го докосне, но над глезена. Играчите нямат право да се доближават до водещия по време на скокове. Скачане на въже за забележителност.
Играта "Зайци в градината"
Подготовка: На площадката (в залата) се маркират два концентрични кръга, като единият голям (диаметър 8-10 м) е зеленчуковата градина, другият малък (2-3 м) е къщата на пазача, където се поставя водещият. Зайците ловуват в голям кръг (в полето).
Игра: По сигнал на водача зайците скачат (на два крака) в кръг и изскачат от него. Пазачът, напуснал къщата си, тича из градината и се опитва да оцвети зайците. Заекът, осолен от пазача, се носи в къщата и играта продължава, докато се хванат три или четири заека. След това се избира нов гард - и играта се играе отново. В градината на зайците е позволено само да скачат. Заекът, който влезе в къщата на пазача, остава в нея. Победители няма - игра за повдигане на настроението.
Играта "Бегълци"
(дълго въже)
Двама души усукват въжето, като всеки държи един от краищата. Когато въжето бъде разплетено от избраните за това 2 играчи, всеки от останалите играчи на свой ред бяга под кръглото въже, прави определения брой скокове по уговорения начин и изтича от противоположната страна, като дава път на следващия . Той повтаря задачата, отстъпвайки на реда на третия; и т.н.
Лунтик:
Имам въже в ръцете си. Много съжалявам за въжето. Тя се въртеше цял ден. Тя се бори за земята по цял ден. Загрят, уморен, Тя поиска ръката ми, И свити в тях на пръстен От съвет до съвет. Тук той лежи и почива, Бавно въздъхва: че, казват, утре е работен денден И много ще се измори... Това, казват те, утре тя ще преде, Да се бият за земята по цял ден и т.н. И такова влачене Всеки ден с въже.
Възпитател:
Въжетата са уморени, нека се научим да ги сгъваме и да завързваме възел.
Е, време ни е Сбогувайки се с въжето, Но мисля, че всички вие Срамно е да се разделим с нея. Затова, момчета, Не забравяйте за нея! И в твоите игри по-често Поканете въжето за скачане!
Изтеглете резюмето "Час на скачане на въже в старшата група"