Цвекло диета цвекло за отслабване

Цвеклото се счита за едно от най-полезните за отслабване продукти: действа като естествена "четка" за стомаха и червата и Съдържащият се в него бетанин регулира метаболизма на мазнините в организма.

Предимства на цвеклото за отслабване: цвеклото е нискокалорично, следователно диетите с цвекло дават отлични "наклони", помага при стомашни проблеми, засища тяло с калий и витамини и, най-важното, много вкусно като самото ястие.

Диетата с цвекло е отличен начин бързо да се отървете от излишните килограми. Прочетете как да използвате цвекло за отслабване в статията на Healthnews.

Недостатъци на диетите с цвекло: твърде много цвекло може да предизвика дразнене на стомаха. Освен това сладкият вкус на цвеклото е показател за високия му гликемичен индекс, което означава, че засища мигновено, но половин час след хранене ви се яде с двойна сила.

Разтоварващ ден на цвекло

Най-добрият начин да използвате цвекло за отслабване е отидете на еднодневна захарна диета. За един ден цвеклото ще даде на тялото всичко необходими вещества, но няма да има време да се отегчи и няма да създаде проблеми с стомаха и храносмилането. Накратко, един ден на диетата с цвекло ще бъде ваш цифра само в полза.

За един ден ще ви трябват не повече от 500 грама цвекло и освен него - моркови и ябълки. Яжте много малки порции на всеки 2-3 часа.

За закуска изпийте чаша сок от цвекло и моркови (ако първия път, когато отслабнете с цвекло, вземете 1 част цвекло и 2 части моркови). За обяд – салата от настъргано сурово цвекло, моркови и ябълки, за обяд – варено нарязанирезени цвекло. Накратко, гответе всичко, за което се сетите.

На следващия ден диетолозите препоръчват да заложите на протеини, почти напълноотказване от въглехидрати за фиксиране на резултатите диета с цвекло.

Десетдневна диета с цвекло

Диетата с цвекло, предназначена за 10 дни, не е толкова трудна и обещава да ви спаси от 5-6 излишни килограма. Заслужава си да опитате!

В продължение на 10 дни трябва да ядете изключително цвекло и протеинова храна Ще трябва да се откажете от въглехидратите. Всичко, което е разрешено, е пиле, постно месо и речна или морска риба в практически неограничени количества количества в комбинация с 300-400 грама цвекло на ден.

Пийте чаша сок от цвекло и моркови всяка сутрин, описано по-горе. Увеличавайте процента на цвеклото ден след ден, но не опитайте се да не чувствате тежест в стомаха.

За закуска яжте салата от сурово цвекло, зеленчуци и малки количеството месо и променяйте всички следващи хранения по ваше желание.

На следващия ден след диетата с цвеклозапочнете с чиния диетична овесена каша за отслабване. Не трябва да се подлагате на диета с цвекло по-често от веднъж на всеки три месец и тогава ще можете да изпитате напълно всички предимства и предимства цвекло за отслабване.