Диета без шлаки

Прочетете в статията:

Същността и характеристиките на диета без шлаки
Безшлакова диета: меню за 3 дни
Резултати, прегледи и препоръки на лекари за терапевтична диета без шлака

Безшлаковата диета почиства токсините и шлаките, нормализира изпражненията и намалява целулита

Диета без шлаки е курс на лечебно хранене, по време на който за кратко време можете ефективно да почистите тялото от токсини и шлаки, да подобрите изпражненията и да намалите появата на целулит.

Същността и характеристиките на диета без шлаки ^

Има много причини, поради които тялото се превръща в шлака. Това, което не зависи от нас, е екологията. С останалото човек може да се справи.

Те включват преяждане, консумация на големи количества животински мазнини, протеини, нишесте, лоши навици и недостатъчно активен начин на живот.

Факт е, че хората са склонни да консумират много повече хранителни вещества, отколкото изразходват. В резултат на това в клетките навлиза излишна енергия, която се превръща в токсини и нанася непоправими щети на тялото.

Етапи на шлакане на тялото:

Раздразнителност и бърза умора.
Нарушения на храносмилателния тракт - запек или диария, гадене;
Кожни проблеми, обрив, болки в ставите;
Алергия, обилна секреция от носа и очите, конюнктивит, синузит, отит, различни хронични заболявания;
Доброкачествени образувания, камъни в бъбреците или черния дроб, затлъстяване;
Пародонтит, стоматит и деформации на ставите или вътрешните органи;
Заболявания на нервната система;
Промени в клетките, които водят до злокачествени тумори.

За да предотвратите тъжни последици, трябва да обърнете внимание на състоянието си навреме и да вземете курс на терапевтична безшлакова диета. Въпреки това диета без глутенпротивопоказан е за хора с активен начин на живот, тъй като те трябва да получават достатъчно количество енергия.

Предимствата на курса на безглутеново хранене са бързото прочистване на тялото - ефектът се проявява буквално след няколко дни. Също така диетата ви позволява да намалите неестетичните прояви на целулита, да намалите теглото, да върнете усещането за лекота на тялото и да освежите тена.

Недостатъците на лечебната безшлакова диета могат да се проявят в слабост, гадене, главоболие и замъгляване на очите - това са странични ефекти от прочистването на тялото. По време на нискокалорична диета има чувство на глад.

Забранени храни при безглутенова диета:

борш със зеле;
супа и каша, варени в мляко;
студена квасна супа;
пържена мазна риба;
консерви и полуфабрикати;
тлъсто месо, гъска, патица;
пушена наденица;
торта;
сладкиши и захар;
мариновани или осолени гъби;
пикантни подправки и подправки;
алкохол, газирани напитки, квас.

Препоръчителни продукти за почистване:

тиквички, краставици;
моркови, цвекло;
салата, зеле, магданоз, копър, зелен лук;
ряпа, репичка;
просо, кафяв ориз, зелена леща, елда;
нискомаслени млечни продукти;
пъпеш, диня;
чай - зелен или каркаде, запарка от лимон, жълт кантарион;
ябълки, праскови, портокали, ананаси, грейпфрут, круша, лимон.

Плодовете и зеленчуците трябва да растат в района, където живее човек, който спазва безглутенова диета. Топлинната обработка трябва да бъде минимална. Не се препоръчва смесването на пъпеш и диня с каквото и да било, млечните продукти могат да се комбинират с плодове.

Неутрални ястия:

печени картофи,
скариди, нискомаслена варена риба, калмари,
птица,телешко,
домати, червена леща, червен боб,
царевица,
чесън,
пълнозърнести макарони,
каша (грис, пшеница, овесена каша),
трици,
цикория, мед

Безшлакова диета: меню за 3 дни ^

Меню за 3 дни — вариант 1

1 ден

Сварете 0,5 кг бяло зеле в 2 литра вода. Разделете зелето със зехтин (1 ч.л.) и зелени на 5 части. Яжте през деня, пиейки зелева чорба. Освен това можете да пиете негазирана минерална вода.

2 ден

Празът (1 кг) се нарязва и се сварява във вода (1,5 л). Разделете получения бульон на 5 хранения. Можете да ядете със зехтин и зеленчуци. Пий много вода.

3 ден

Нарежете стрък целина (1 кг), краставица (200 г) и зелени и смесете в салата. Може да овкусите със зехтин и лимонов сок. Не солете. Яжте салата 4-5 пъти на ден.

Меню за 3 дни — вариант 2

1 ден

Закуска: топла минерална вода без газ;
Втора закуска: ябълка;
Обяд: банани (2 бр), минерална вода;
Вечеря: плодове и плодове (до 400 м).

2 ден

Закуска: банан (1 бр.), вода;
Обяд: ябълка, 200 г горски плодове;
Вечеря: Круши (2 бр.).

3 ден

Сутрин: ябълка, вода;
Обяд: 1 или 2 круши;
Вечеря: цитрусови плодове или горски плодове.

След използване на диета без шлаки храносмилането се ускорява, но диетолозите не препоръчват да следвате това меню повече от няколко дни, тъй като в него липсват протеини.

Методът за почистване от шлаки е показан преди диагностични процедури и хирургични интервенции.

Диета без глутен преди колоноскопия

Изследване на мазнинитечервата ще бъдат надеждни само след подготовка под формата на почистване на храносмилателния тракт. Преди колоноскопията се наблюдават ограничения в храната за 3-7 дни. От диетата са напълно изключени месото и пресните плодове и зеленчуци, които са възможни при обичайната безглутенова програма. Яденето вечер е забранено. Вечерята трябва да се състои от ферментирали млечни продукти и вода.

Диета без захар преди операция

Ако човек трябва да се подложи на операция, стомахът и червата трябва да са празни, така че да няма негативни последици под формата на повръщане след въвеждането на анестезия. 12 часа преди операцията вече не се препоръчва. За това се предписва диета, която може да включва постно месо, бял ориз, бисквити, банани, обелени варени зеленчуци. Не трябва да използвате млечни и пълнозърнести продукти, както и сурови плодове и зеленчуци.

Безшлакова диета преди иригоскопия

Ограниченията в храната се въвеждат 2 дни преди процедурата и 4 дни - ако има проблеми с изпражненията. Менюто се състои от грис, нискомаслено варено месо, месни или рибни бульони (нискомаслени), зеленчукови бульони (нискомаслени), ферментирали млечни продукти (с изключение на сирене), сирена, варени колбаси, яйца, варен ориз, бяло брашно. хляб, масло, компоти, слаб чай. Вечерта преди иригоскопията трябва да се приема само течна храна.

Безшлакова диета преди ултразвук

Диетата преди ултразвук изключва от менюто продукти, които причиняват повишено образуване на газове - това са пресни зеленчуци, бобови растения, пълномаслено мляко, черен хляб, сладкарски изделия, газирани напитки.

Също така ви съветваме да се запознаете със статията Диета за холецистит.

Резултати, прегледи и препоръки на лекари за терапевтична диета без шлака ^

Програмата за хранене без глутен е показана на всички, които живеят в съвременното общество, ядат полуготови продукти, десерти и бързо хранене, а също и вдишватвъздух, замърсен от производствен дим.

Отзивите за диетата без шлака от лекарите са най-положителни - експертите препоръчват периодично провеждане на такава програма, но трябва да се планира за период, когато психическият и физическият стрес ще бъдат минимални. Преди да започнете курс на диета против шлака, трябва да се консултирате с лекар.

Резултатите от диета без шлаки –са положителни промени не само в благосъстоянието, но и във външния вид. Тези, които го опитаха за 3 дни, свалиха от 3 до 5 излишни килограма. Лекарите не съветват да се придържате към такива ограничения повече от седмица, по-добре е да повторите диетата против шлака след известно време. Курсът на диета без глутен се счита за един от най-трудните, тъй като диетичните ограничения са много строги и не е лесно да ги издържите, докато се чувствате гладни.

Също така препоръчваме да гледате информативното видео на популярната телевизионна програма „Живей здравословно“ за целулита — причините за неговото образуване и ефективните методи за борба с него:

⇐Предишна

Следваща⇒