Диета за очи.
Диета
Диета за очи.
От статията „Зрението в цифри“ разбрахме какъв стрес изпитват очитепо време на учене и работа на компютър. Необходима е правилна организация на работа с учебници, книги и използване на компютърна техника. Има селекция от материали за този сайт. ——-
• Здравето на очите, доброто зрение зависи от цялостното здраве на тялото. И ако имате някакво хронично заболяване, лекувайте го упорито, за да подобрите общото състояние на организма. На първо място, лекувайте лигавиците на тялото. Именно тези заболявания оказват най-голямо влияние върху здравето на очите.
• . Неблагоприятните ефекти са причинени от чести настинки, включително хрема, подуване на носната лигавица, алергични прояви в носа и очите. Всичко това е свързано с очите, очисълзене, сърбеж. И общото подуване на тялото също е неблагоприятно за очите, клепачите се подуват. При всички отоци в областта на очите се появяват застойни състояния, метаболизмът в очите е нарушен.
• Разбира се, не можете без лекари, трябва да лекувате основното заболяване, да укрепвате тялото. Не отлагане, а постоянство към възстановяване. Но народните методи за лечение на очни заболявания също ще ви помогнат да се справите с проблема.
• Следете състоянието на черния дроб и бъбреците. С добрата им работа има активен метаболизъм, ще има по-малко проблеми с очите.
• Ограничете употребата на солени храни, възстановете кръвообращението в областта на очите. Възстановете нормалното кръвообращение, вижте как да го подобрите в статията за кръвта.
• Яжте достатъчно витамин А, това е витаминът, отговорен за подобряването на зрението. В кои продукти се съдържа и колко от него трябва да се яде, вижте в статията "Витаминът на красотата в нашата диета", статията е науебсайт, четете, изучавайте. При повишено натоварване на очитетрябва да се използва повече количество витамин. Това трябва да се помни. Витамин А се усвоява само когато се приема заедно с животински мазнини, не много, 10-15 грама на доза.
• Най-добрият продукт за попълване на тялото с ретинол са морковите, 100 г моркови съдържат около 9 мг. Бета-каротинът (провитамин А) е повече от достатъчен за ежедневно попълване. Затова препоръчвам на майките да настържат морковите на ситно ренде, да обличат тази салата със заквасена сметана, можете да добавите малко захар или мед и да я използвате всеки ден. Можете да направите сок от моркови, дневната доза е най-малко 0,5 чаши.
• Можете да направите котлети от моркови: настържете три моркова, добавете сирене, един жълтък, малко растително масло, запържете леко в тиган за 1,5 минути. Страхотен продукт за нашите очи.
• Сокът от моркови може да се накапва капка по капка (1-3 капки) директно в очите. Какво трябва да се има предвид: за да бъде всичко стерилно, съдовете, пипетата и самият морков се измиват старателно с преварена вода. Ръцете трябва да бъдат старателно измити. При накапване в очине докосвайте склерата или дори клепачите с пипетата. Бъдете изключително внимателни, тъй като тази процедура изисква изключително внимание.
• Откажете се от солта, мазните храни, яжте всички диетични храни, тъй като мазните, солени и пушени храни не съдържат строителен материал за изграждане на здрави телесни клетки, включително и за очите.Откажете се от шлакообразуващите продукти, оставете тялото да се очисти. Бавно стигате до правилния метаболизъм, включително метаболизма в очите.
• Прекрасен еликсир за очие: прекарайте 1 супена лъжица корен от магданоз през месомелачка, добавете мед, разбъркайте, добавете лимонов сок, разбъркайте и една чаена лъжичка преди хранене за един часизползваме го 3 пъти на ден, курсът на приемане е 2 месеца.
• Следете здравето на шийните прешлени, заболяването на шийните прешлени се отразява неблагоприятно на здравето на цялата глава, включително окото, кръвоснабдяването и нервните процеси.
• За да премахнете умората на очите, премахнете замърсяванията от очите: вземете 1 супена лъжица глина, разтворете в 1 супена лъжица кефир, намажете върху тензух. Нанесете върху очите за 1-2 часа. Глината е отличен адсорбент, премахва замърсяванията през кожата. Само всички тези процедури също трябва да се извършват в стерилни условия.
• За да може черният дроб да се справи с функциите за прочистване на организма, с метаболизма, яжте повече тиква. Или тази диета: вземете средно голяма тиква, оранжева на цвят, отрежете горната част, почистете вътрешността, залейте с мед. Настояваме, след като течността се появи там, изсипете я в буркан и пийте по една супена лъжица 2 пъти на ден. Пием, докато изтече целият настоял се в тиквата мед. Как да повлияем на черния дроб, така че да не се претоварва и да му се дава здраве?
1 супена лъжица жълт кантарион + 1 супена лъжица шипка + 1 супена лъжица бял равнец + 1 супена лъжица мащерка, запарете 1 супена лъжица от тази смес с чаша вряща вода, настоявайте 30 минути, пийте по 1/3 чаша три пъти на ден . Курсът е 12 дни, докато черният дроб спре да бъде мързелив.
• Катарактата е помътняване на лещата, лекува се само в начален стадий, когато не е узряла, а когато е узряла, само оперативно. Народни методи за лечение: вземете добра ябълка, изрежете горната част, поставете мед в дупката, затворете горната част и за два дни изсипете сока в буркан, погребете 2 капки във всяко око. Правим тази процедура до получаване на резултат. Тази композиция може да се направи с варено яйце. Ние следваме принципастерилност на всички етапи от подготовката и употребата на лекарството.
• Ако имате проблем с очите, пчеларите препоръчват следния метод: вземете малко трохи от прополис, наберете го сами, изсипете малко от него в 0,5 чаши гореща вода ((70 градуса), настоявайте за 2- 3 часа, погребвайте го в очите си няколко пъти на ден с тази инфузия.Ние го погребваме дълго време, до една година, зрението се възстановява до един диоптър.Опитайте, няма да се влоши, само асептика и всички тези условия, които посочих по-горе, много внимателно спазвайте.Тоест техниките за безопасност и така всеки ден.Можете да пиете тази инфузия вътре по 1-2 супени лъжици на ден, сутрин и вечер.
За да облекчите умората на очите, пийте колкото се може повече отвара от боровинки, яжте листата им във всички варианти, пресни, незамразени, в сладко. И също така, ушната мида е отговорна за зрението в тялото, масажирайте я за 1-2 минути, всяка сутрин.
• И разбира се, лечението ще бъде по-успешно под наблюдението на лекар. http://zdravclub.ru