Диета с мазнини

Диетата с мазнини на Квашневски е една от най-странните хранителни системи. Тя се основава на пълното изключване на въглехидратите. В тази диета можете да ядете висококалорични храни и за разлика от обичайното мото "яжте често, но малко", трябва да ядете три пъти на ден.Диетата на Ян Квашневски набира все по-голяма популярност в света всеки ден. Според самия Квашневски източникът на наднорменото тегло се крие във въглехидратите, тъй като въглехидратите, тоест растителната храна, традиционно хранят добитъка във фермите.

Същността на диетата с мазнини е, че тя трябва да задейства механизма за изгаряне на подкожни мастни натрупвания. Казано по-просто, тялото, след като е получило достатъчно количество мазна храна, ще спре да съхранява резерви под формата на мазнини и веднага ще изразходва постъпилите калории. В резултат на това има значително спестяване на интрамускулни енергийни резерви, така наречения гликоен и интрамускулна мазнина. Ако използвате тази оригинална диета, тогава трябва да ядете само такава храна, която ще бъде лесно смилаема и в същото време ще даде много енергия.

Според Квашневски само животинските мазнини и протеини отговарят на тези изисквания. С други думи месо със сланина. Полският диетолог съветва да откажете или значително да ограничите консумацията на всички други продукти, за да не натоварвате стомаха с ненужна работа.

Видео за протеиново-мазнинната диета на Сергей Шелестов!