Диета за киселини и оригване за всеки ден
Киселини и оригване? това е едно от често срещаните заболявания, свързани със стомаха. Всеки втори мъж поне веднъж се е сблъсквал с този проблем. Паренето в областта на гръдния кош започва след прием на некачествен продукт или преяждане и продължава няколко минути, създавайки неприятни усещания.
Оригването е много неприятно, защото се усещат всички вкусови тънкости на изядената храна. Понякога оригването провокира киселини с гадене. Ако появата на киселини не се предотврати навреме, това може да доведе до развитие на стомашна язва.
Принципът на спазване на диетичен режим е да се изключат продукти, които дразнят гръдната тъкан. Лошото храносмилане води до неудобно здравословно състояние. По време на бременност жените често изпитват това парене.
Списък на неблагоприятните храни за киселини:
- цитрусови плодове и горски плодове с киселинност;
- домати;
- закупени сосове;
- пушени меса и кисели краставички;
- люти подправки;
- алкохолни и газирани напитки, кафе;
- захарни изделия;
- дъвки.
Списъкът на неблагоприятните продукти за оригване:
- млечни продукти;
- кокоши яйца;
- ядки;
- шоколадови бонбони.
Диетата трябва да бъде написана за цялата седмица.
Ден 1
Закуска: овесени ядки, нискокалорични сладкиши с извара, неподсладено мате;
Втора закуска: плодове;
Обяд: супа от елда, кюфтета на пара, пюре от моркови, суха ябълкова напитка;
Следобед: крекери с черен чай;
Вечеря: зеленчуци на пара и котлети;
Ден 2
Закуска: смес от елда, извара, зелен чай без малц;
Втора закуска: заквасена сметана;
Обяд: пюре от тиквички с крекери, котлети на пара, банан;
Обяд: узвар и хляб;
Вечеря: кнедли, лек чай;
Ден 3
Закуска: оризова каша, тост с нискокалоричен продукт от сирене, неподсладен чай;
Втора закуска: суфле от моркови или ябълки;
Обяд: пюре от моркови, телешко, пресни зеленчуци, желе;
Следобед: сладкиши от сладкиши с чай;
Вечеря: картофи в униформа, речна риба, билкова тинктура;
Ден 4
Закуска: гювеч със сирене, чай с бисквити;
Втора закуска: желе с бисквити;
Обяд: лека супа, гарнитура ориз, ябълки на фурна;
Обяд: кефир и бисквити "Мария";
Вечеря: телешко месо, картофено пюре, сурови моркови;
Ден 5
Закуска: овесени ядки, мате;
Втора закуска: плодове;
Обяд: каша от елда, телешко, задушени зеленчуци, ябълково желе;
Обяд: сладкиши, компот;
Вечеря: варена грудка, риба, малко зеленчуци;
Ден 6
Закуска: грис, чай с бисквити;
Втора закуска: неварени пилешки яйца, сушен хляб;
Обяд: супа на основата на зеленчуци, пиле, салата от градински продукти, желе;
Следобед: плодово суфле;
Вечеря: диетична яхния, нискомаслено сирене;
Ден 7
Закуска: тиквена каша, желе;
Втора закуска: сладкиши със сирене и чай;
Обяд: супа с овесени ядки, твърди фиде, каша;
Закуска: плодове;
Вечеря: елда, задушени зеленчуци, неварено пилешко яйце, лек чай.
Следвайте предписаната диета и ще можете да се отървете от неприятните усещания за парене. Добро здраве!