Съвети за всяка част на живота.

Диета за киселини и оригване за всеки ден

киселини

Киселини и оригване? това е едно от често срещаните заболявания, свързани със стомаха. Всеки втори мъж поне веднъж се е сблъсквал с този проблем. Паренето в областта на гръдния кош започва след прием на некачествен продукт или преяждане и продължава няколко минути, създавайки неприятни усещания.

Оригването е много неприятно, защото се усещат всички вкусови тънкости на изядената храна. Понякога оригването провокира киселини с гадене. Ако появата на киселини не се предотврати навреме, това може да доведе до развитие на стомашна язва.

Принципът на спазване на диетичен режим е да се изключат продукти, които дразнят гръдната тъкан. Лошото храносмилане води до неудобно здравословно състояние. По време на бременност жените често изпитват това парене.

Списък на неблагоприятните храни за киселини:

  • цитрусови плодове и горски плодове с киселинност;
  • домати;
  • закупени сосове;
  • пушени меса и кисели краставички;
  • люти подправки;
  • алкохолни и газирани напитки, кафе;
  • захарни изделия;
  • дъвки.

Списъкът на неблагоприятните продукти за оригване:

  • млечни продукти;
  • кокоши яйца;
  • ядки;
  • шоколадови бонбони.

Диетата трябва да бъде написана за цялата седмица.

Ден 1

Закуска: овесени ядки, нискокалорични сладкиши с извара, неподсладено мате;

Втора закуска: плодове;

Обяд: супа от елда, кюфтета на пара, пюре от моркови, суха ябълкова напитка;

Следобед: крекери с черен чай;

Вечеря: зеленчуци на пара и котлети;

Ден 2

Закуска: смес от елда, извара, зелен чай без малц;

Втора закуска: заквасена сметана;

Обяд: пюре от тиквички с крекери, котлети на пара, банан;

Обяд: узвар и хляб;

Вечеря: кнедли, лек чай;

Ден 3

Закуска: оризова каша, тост с нискокалоричен продукт от сирене, неподсладен чай;

Втора закуска: суфле от моркови или ябълки;

Обяд: пюре от моркови, телешко, пресни зеленчуци, желе;

Следобед: сладкиши от сладкиши с чай;

Вечеря: картофи в униформа, речна риба, билкова тинктура;

Ден 4

Закуска: гювеч със сирене, чай с бисквити;

Втора закуска: желе с бисквити;

Обяд: лека супа, гарнитура ориз, ябълки на фурна;

Обяд: кефир и бисквити "Мария";

Вечеря: телешко месо, картофено пюре, сурови моркови;

Ден 5

Закуска: овесени ядки, мате;

Втора закуска: плодове;

Обяд: каша от елда, телешко, задушени зеленчуци, ябълково желе;

Обяд: сладкиши, компот;

Вечеря: варена грудка, риба, малко зеленчуци;

Ден 6

Закуска: грис, чай с бисквити;

Втора закуска: неварени пилешки яйца, сушен хляб;

Обяд: супа на основата на зеленчуци, пиле, салата от градински продукти, желе;

Следобед: плодово суфле;

Вечеря: диетична яхния, нискомаслено сирене;

Ден 7

Закуска: тиквена каша, желе;

Втора закуска: сладкиши със сирене и чай;

Обяд: супа с овесени ядки, твърди фиде, каша;

Закуска: плодове;

Вечеря: елда, задушени зеленчуци, неварено пилешко яйце, лек чай.

Следвайте предписаната диета и ще можете да се отървете от неприятните усещания за парене. Добро здраве!

Меню



Прочетете също:


E-mail:
support@JivotSuveti.com За общи запитвания и за връзка с автора.❤️
Всички права запазени © 2024.