Екстрактът от ананас ефективен ли е за отслабване?

Вероятно не е тайна, че ананасът е естествено средство за изгаряне на мазнини. Съдържа бромелаин, вещество, способно да разгражда мазнините. Именно в тази връзка ананасите са включени в менюто на много диетични курсове. Въпреки това, това вещество в плода не е толкова много, че можете да получите видими резултати в борбата с наднорменото тегло. Ето защо компанията "Evalar" започва да произвежда екстракт от ананас за отслабване под формата на таблетки.

Принципът на действие на екстракта от ананас

На опаковката е посочено, че това лекарство е предназначено за контрол на теглото по време на протеинови диети. Основното активно вещество на екстракта е бромелаин. Той разгражда протеините до малки аминокиселини и предотвратява превръщането на излишъка от тези частици в подкожни мастни натрупвания.

Екстрактът от ананас е полезен и за храносмилателната система, особено при често преяждане и лоша секреция на стомашен сок.

Също така, екстрактът помага за намаляване на апетита поради ефекта си върху нивата на серотонин.

Въпреки това, основният ефект на лекарството е предотвратяването на възпалителни процеси и насърчаване на бързото заздравяване на увредените вътрешни тъкани.

Всички тези свойства показват, че бромелаинът е най-подходящ за употреба по време на редовни спортове, тъй като ще помогне за по-бързото възстановяване от наранявания и ще повиши ефективността на протеиновото хранене. Поради противовъзпалителния ефект на лекарството, той често се предписва при навяхвания, удари и астма.

Друга функция на екстракта е да предотвратява образуването на холестеролни плаки и кръвни съсиреци.

Що се отнася до ефективността на бромелаин като средство за отслабване, тогава неговите свойства бяха явно преувеличени. В тази връзка в Америка преди около 3-4 години бяха проведени съответни изследвания, по време на които беше доказано, че веществото не моженямат ефект върху вече образуваните мастни депа. Бромелаинът може да повлияе само на онези мазнини, които току-що са влезли в тялото с храна, блокирайки тяхното усвояване.

Противопоказания за употреба:

• язва на стомаха и червата;
• Панкреатит;
• хранително отравяне или токсична инфекция;
• бъбречни заболявания;
• лошо съсирване на кръвта;
• индивидуална непоносимост към всеки компонент.

Как да отслабнете с помощта на екстракт от ананас?

Както вече споменахме, бромелаинът не е толкова ефективен за отслабване, колкото се пише в много източници. Въпреки това е напълно възможно да се постигне загуба на тегло с негова помощ, но за това е необходимо правилно да се комбинира с други методи за отслабване.

На първо място, трябва да следвате протеинова диета, като ограничите мазнините и въглехидратите в диетата си. Но в същото време не можете да ги изключите напълно от менюто си във всеки случай, тъй като дефицитът на каквито и да е хранителни вещества може да се превърне в стрес за тялото, което ще доведе до различни нарушения и развитие на заболявания. По-специално, липсата на въглехидрати води до намаляване на умствената дейност, спад на силата и раздразнителност.

Също така, по време на приема на екстракт от ананас е необходимо да се занимавате със спорт. Тук няма специални препоръки - можете да изберете вида физическа активност, който ви харесва. Основното е, че обучението е редовно. Аеробика, фитнес, плуване, бягане, йога и пилатес помагат за отслабване най-добре.

Прочетете също:Вечерно бягане за отслабване