Мързелива диета на вода за намаляване на теглото от 3 до 18 кг

Водна мързелива диета за отслабване

Водата е източникът на живот на земята. Без него е трудно да си представим нормалното съществуване на хора, животни и растения. Има уникални свойства: съдържа минимално количество калории, добър проводник, може да се зарежда с положителна и отрицателна енергия. Учените са доказали, че човешкото тяло се състои от 80% вода. А диетолозите са убедени, че благодарение на тази течност можете да пречистите тялото си от нечистотии и да премахнете излишните килограми, като следвате проста, но ефективна диета за мързеливи хора по вода.

Много момичета, които се опитват да отслабнат, се подлагат на строги диети, но се сблъскват с различни проблеми.

Недостатъци на строга диета:

• Храна с недостатъчно съдържание на калории, лишена от полезни микроелементи и витамини.
• Чувство на глад и дискомфорт след закуска, обяд, вечеря.
• Ненормираният работен ден не ви позволява да спазвате диета.
• Липсват финансови възможности за закупуване на продукти, необходими за храненето (актуално за жителите на селото).
• Постоянни повреди, нощни "набези" на хладилника в търсене на вкусна и висококалорична храна.

Монодиета на вода

Диетолозите изобретиха и разработиха надеждна система за премахване на излишните килограми. Позволява ви да спестите пари и лично време, да предпазите нервната система от претоварване и да не се отказвате от любимите си храни.

Запознайте се с монодиета на вода, най-добрият начин да отслабнете за мързеливи руснаци и европейци. Освен това са възможни два варианта за водна диета - малка корекция на фигурата и значителна загуба на тегло за кратък период от време. В зависимост от целите, момичетата успяват да свалят от 3 до 18 кг.

Основното правило на диетата за мързеливи хора на водата е да се пие чиста негазирана вода преди закуска, обяд, вечеря и различни закуски. Количеството консумирана течност се увеличавапостепенно, така че тялото да се адаптира към новата диета.

Опростена версия на мързеливата диета Всяка сутрин пие 200 мл топла негазирана вода с добавка на парче портокал или грейпфрут. Препоръчва се използването на филтрирана, бутилирана или минерална вода Аквафор. Те пият вода на малки глътки, отделяйки време. Диетолозите съветват да се изключат от диетата силен чай, лимонада и кафе. Малко преди вечеря те също изпиват чаша топла вода, която ще прочисти тялото от нечистотии и токсини. Тази опция за водна диета за мързеливи хора ще ви помогне да почувствате лекота в тялото си и да загубите до 3 кг, в резултат на което можете лесно да се поберете в дънки, които са станали малки и тесни.

Пълноценна версия на моно диетата

Основната хранителна система се нуждае от корекция за момичета, които искат да отслабнат с 10 до 18 кг и да запазят резултата за дълго време. Преди закуска, обяд и вечеря е необходимо да се изпият няколко чаши чиста вода. Не забравяйте да пиете топла вода на малки глътки. Важно е. Диетолозите са сигурни, че изпитата течност бързо запълва обема на стомаха, мозъкът получава информация за ситост и чувството за глад се притъпява.

Учените са доказали, че излишните килограми се губят безвъзвратно, ако следвате определен метод. Препоръчва се да се пие 200 ml топла вода преди закуска, 400 ml половин час преди обяд, 600 ml малко преди вечеря.Не е лесно да се следва този метод, защото е трудно за обикновен човек да се насили да изпие 3 чаши вода. През лятото жаждата е постоянен спътник на руснаците, така че няма проблеми да следвате мързелива диета по вода. През зимата ситуацията се променя. Желанието да се изпият 3 чаши вода преди вечеря се превръща в героично дело, извършвано през зимата за стройност и красота.

Правилата за безопасност в съответствиедиети

Системата за хранене, разработена от диетолозите, нормализира метаболизма, има благоприятен ефект върху състоянието на тялото и се отървава от омразните килограми. Има само важни правила, които трябва да се спазват. Неспазването на тези препоръки ще доведе до неприятни последици за здравето.

• Купете минерална или питейна вода в надежден супермаркет, поискайте сертификат за качество. Водата, която тече от крана, се оставя да премине през филтрите.
• Докато сте на диета, не можете да пиете повече от 3 литра пречистена вода на ден. Нарушаването на тази препоръка е пряк път към сърдечно-съдови и пикочно-полови заболявания. Повишената консумация на течности допринася за появата на подуване на цялото тяло.
• Диетолозите забраняват постоянните монодиети. Необходима е почивка. Идеалният вариант би бил да следвате диета с мързелива вода в продължение на 1 месец. Не забравяйте, че е позволено да се пие само чиста вода преди хранене. Напълно се изключват компоти, газирани напитки, месни бульони, плодови сокове.
• Диетата ще бъде безполезна, ако пиете различни течности след хранене. В резултат на това се нарушават храносмилателните процеси, възникват неприятни явления: хроничен запек, чувство на подуване и тежест в стомаха, лошо настроение и благополучие. Лекарите съветват да се въздържат от пиене на напитки и чиста вода в продължение на 2 часа след закуска, обяд и вечеря.

Диета за мързеливи хора на вода е надежден начин да се сбогувате с излишните килограми, както и да се отървете от алергичните реакции на тялото, благодарение на общото му прочистване от ненужни и токсични вещества, натрупани през годините.