Ползи от тиквички и полезни свойства на тиквичките

Ползите от тиквичките са известни отдавна, но диетолозите едва наскоро започнаха да обръщат внимание на този продукт. Тиквичките са лесно смилаеми, съдържат малко калории, а също така съдържат много различни микроелементи - желязо, мед, фосфор, калий, магнезий и натрий. Високо съдържание на витамини С и В.

Ползата от тиквичките може да се нарече очевидна, ако не беше лесното им усвояване от тялото. Този зеленчук е подходящ за бебешка храна, тъй като е ниско алергичен. Обикновено се дава на деца под формата на пасирано пюре.

Известно е, че ползите от тиквичките се проявяват и във факта, че съдържат много витамин С, който има благоприятен ефект върху целия стомашно-чревен тракт. Стимулира имунитета. Тиквичките се препоръчват на хора с анемия, сърдечно-съдови заболявания, хипертония.

Полезни свойства на тиквичките

Полезните свойства на тиквичките се използват в козметологията. Маската от тиквички отлично тонизира и почиства кожата. От настърганите тиквички могат да се приготвят различни лосиони, които изглаждат бръчките и премахват несъвършенствата на проблемната кожа.

Пулпата от тиквички е много питателна, тъй като съдържа не само витамини В и С, но и витамини А, РР, фибри, малко нишесте, полезни протеини и захари. При употреба не предизвиква дразнене в стомаха, а напротив, засилва действието на стомашните сокове и като цяло действа стимулиращо на двигателните функции на стомаха и червата.

Ползи от хайвер от тиквички

Хайверът от тиквички е много популярен. Използва се дори повече от тиквички, тъй като се приготвя с лук. Хайверът от тиквички е полезен при метаболитни нарушения, уролитиаза. Като цяло, всички ястия от тиквички са много полезни, защото съдържат този зеленчук.

Трябва да се помни, че само хората ще се възползват от тиквичкитестрадат от бъбречни заболявания. Шунката съдържа много калий, чийто излишък се отделя зле от болните бъбреци. Този градински зеленчук е добре комбиниран с диета за хора, страдащи от диабет и наднормено тегло. Тиквичките помагат за премахване на излишната вода от тялото, като по този начин го пречистват и понижават кръвното налягане.

Много е лесно да отглеждате тиквички във вашата градина. Това е доста непретенциозен зеленчук, но ползите от него са просто безценни. Затова отглеждайте и яжте тиквички - те са чудесен източник на витамини. Калоричното съдържание на 100 грама тиквички е 27 kcal.