Ползи от убихинон и полезни свойства на коензим Q

Резюме:

• За какво е полезен убихинонът?
• Източник на коензим Q
• Дозировка на убихинон
  
• Дефицит на коензим Q

Всяка жива клетка съдържа енергиен и дихателен център - митохондрии, важни компоненти на които са убихиноните - специални коензими, участващи в клетъчното дишане. Тези вещества се наричат ​​също коензими или коензими Q. Трудно е да се надценят полезните свойства на убихинона, тъй като пълноценното клетъчно дишане и енергийният обмен зависят от това вещество. Въпреки факта, че коензим Q се среща навсякъде (името му идва от думата "всеместен" - ubichytos), не много хора знаят истинските ползи от коензим Q.

За какво е полезен убихинонът?

Коензим Q се нарича "витамин на младостта" или "поддръжка на сърцето", днес все повече и повече внимание на лекарите е насочено към попълване на дефицита на това вещество в организма.

Най-важното полезно свойство на убихинона е участието му в окислителните реакции в клетките на тялото. Този коензим осигурява нормалното протичане на клетъчното дишане и енергийния обмен.

Притежавайки силни антиоксидантни свойства, убихинонът защитава клетъчните мембрани от действието на свободните радикали, като по този начин подмладява организма и забавя процеса на стареене. Също така, коензим Q засилва ефекта на други антиоксиданти, например токоферол (витамин Е).

Ползата от малък се отразява и на кръвоносната система. Този коензим регулира нивото на холестерола в кръвта, почиства кръвоносните съдове от "вредните" холестеролни плаки и прави кръвоносните съдове по-еластични. Също така полезните свойства на това витаминоподобно вещество са участието в образуването на еритроцити (червени кръвни клетки), което стимулира процеса на хемопоеза. Убихинонът поддържа функцията на тимусната жлеза, с нейната съдба миокардът се свива(сърдечен мускул) и други мускули.

Източник на коензим Q

Коензим Q се съдържа в соевото масло, говеждото, сусама, пшеничния зародиш, фъстъците, херингата, пилешкото месо, пъстървата и шам фъстъка. Много видове зеле (броколи, карфиол), портокали, ягоди също съдържат малко количество убихинон.

Дозировка на убихинон

30 mg убихинон се считат за необходимата профилактична доза за възрастен. При нормално хранене, като правило, човек получава необходимото количество коензим Q. Въпреки това, необходимостта от убихинон се увеличава рязко при бременни жени, които кърмят, спортисти.

Дефицит на коензим Q

Тъй като убихинонът играе важна роля в енергийния обмен и дишането на клетките, неговият дефицит причинява много неприятни последици: има липса на вътрешна енергия, метаболитните процеси в клетките се забавят до пълно спиране, клетките стават дистрофични и дегенеративни. Тези процеси протичат в тялото във всеки случай, особено се засилват с течение на времето - ние наричаме стареене. Въпреки това, при дефицит на убиквитин, тези процеси се активират и водят до развитие на сенилни заболявания: коронарна артериална болест, синдром на Алцхаймер, деменция.

Трябва да се отбележи, че като има такива последствия, дефицитът на убихинон няма изразени симптоми. Повишена умора, намалена концентрация на вниманието, сърдечна недостатъчност, чести респираторни заболявания - обикновено тези явления показват липса на убихинон в организма. Като профилактика на дефицита на коензим Q в организма, лекарите препоръчват на хора над 30 години редовно да приемат лекарства, съдържащи този коензим. Предозирането на ubikhon Coenzyme Q няма токсични свойства, дори при излишъка му в организма не възникват патологични процеси. При продължителна употреба на убихинон в много големи дози е възможнопоявата на гадене, нарушения на дефекацията, коремна болка.