Ползите и вредите от ездата на кон за мъже и жени

Конната езда е пълноценен спорт с огромна история и е включен в категорията на олимпийските спортове.

Още от ранна детска възраст децата започват интуитивно да гравитират към конете и това не е случайно, защото положителното въздействие върху здравето не може да бъде надценено. И всички възрасти са покорни на конната езда, тъй като това е не само форма на прекрасно забавление, но и прекрасно лекарство за много болести и различни видове болести, което не само лекува, но и предотвратява възможни заболявания. Конната езда ще замени тренировката на пълен работен ден във фитнеса и ще получите не само физическо здраве, но и много положителни емоции от това. И в резултат на дългите бягания ще си осигурите правилна стойка и достатъчно силни мускули, въпросът за загуба на излишно тегло е просто излишен.

Медицински изследвания показват, че ползите за тялото на мъжете и жените са изключително положителни и еднакви, като основните предимства са:

— значително подобряване на метаболизма в организма;

— установяване или коригиране на позата;

— предотвратяване или отстраняване на редица значими проблеми с опорно-двигателния апарат;

— подобряване на белите дробове и дихателните пътища;

— обучение на вестибуларния апарат;

— прекрасен релаксиращ ефект въздейства върху възстановяването на физическата сила и психологическото самочувствие.

Между другото, само няколко спокойни и премерени карания на седмица са достатъчни, за да стабилизират психическото състояние.

И това е само малък списък от ясни положителни ефекти върху човешкото здраве, докато дори миризмата на коне допринася за здравето. Дъхът на коня, специфичните изпарения от тялото му и дори, изненадващо, торът имат ефективен терапевтичен ефект върху човешкото тяло. Следователно, дори краткотраен контакт с животниима благоприятен ефект върху здравето.

Но не по-малко необходим и важен въпрос е: има ли противопоказания и вреда от ездата?

За съжаление все още има някои забрани и определени ограничения:

— вреди предимно на хора с хипертония, поради значително увеличаване на сърдечната честота и съответно повишаване на вътрешното налягане;

— ездата е противопоказана при тромбоза, поради повишената вероятност от отделяне на тромб;

— забранено е карането при възпаление на пикочната система и бъбречни заболявания;

— категорично противопоказан при заболявания на вътрешните органи;

— строго е забранено да се язди кон в положение на жени, независимо от периода на бременност, както и жени по време на кърмене, връзката е проста - при езда има значително натоварване на мускулите на слабините и корема.

И, разбира се, разбийте митовете, че конната езда води до изкривяване на краката. Когато яздите кон, определено ще получите атлетични задни части, силни мускули на краката и отлично разтягане, така че няма нужда да се отказвате от такова удоволствие поради фалшиви слухове.