Правилно хранене и диета при хемороиди

Както начинът на живот, така и неправилното хранене могат да повлияят на качеството на живот, защото състоянието на много от нашите органи в тялото зависи от това какво ядем.

Заболявания като хемороиди не са изключение от лошото хранене. По правило основните причини за хемороиди са запек и диария.

Запекът допринася за образуването на стагнация на кръвта в съдовете на долната част на ректума, в резултат на което се образуват така наречените хемороидни възли (подутини).

Диарията, която може да бъде причинена от качеството на храната, също е в състояние да наруши развитието на хемороиди. И все пак диета с малко количество фибри е това, което може да развие това заболяване.

Следователно ефективната превенция е правилното хранене и диета за хемороиди, което ще помогне за възстановяване на нарушеното храносмилане в организма. Самите продукти, храната, включително течността, всичко това пряко зависи както положително, така и отрицателно от тялото ви като цяло.

Диета при хемороиди.

При диета се препоръчва да се яде храна, богата на фибри, която не само лекува запек, но и предпазва тялото от диабет и рак, помага за намаляване на нивото на холестерола в кръвта.

Разрешени продукти: Ядки; ечемик; пшенични, царевични и оризови трици; използвайте хляб с добавка на трици; бобови растения и зърнени храни; зеленчуци и плодове.

За да предотвратите и предотвратите запек, опитайте се да ядете пресни плодове с кората по-често. Зеленчуците могат да се консумират както варени, така и сурови. Яжте само 100% пълнозърнести разновидности на хляб, вафли, кифлички, мъфини и бисквитки, вместо техните аналози, направени от преработено бяло брашно от по-висок клас. Когато готвите каша или друго ястие, можете да добавите малко трици или пшеничен зародиш или малко сушени плодове. Кашата от просо може да се сервира по необичаен начин, със стафиди иядки, не са ви нужни много, може да стане любимо ястие за закуска.

Пак ще е много вкусно и засищащо благодарение на фибрите. Освен това такава храна съдържа по-малко калории и това ще ви позволи да не напълнявате, да поддържате тялото чисто и да се чувствате по-енергични.

Забранени са бял хляб, сладкиши, мазни продукти, сладкиши със сметана, тлъсто месо, тоест продукти, които съдържат малко фибри. По никакъв начин не стимулират стомашно-чревния тракт, усвояват се почти напълно, така се казват - лесноусвоими въглехидрати. Нямате нужда от нищо, ядох и всичко се усвои, няма причина червата да работят. Всичко това трябва да се изключи.

Но можете да ядете постно месо и зеленчуци. Зеленчуците трябва да се ядат повече от месото. И да, всички зеленчуци и плодове съдържат голямо количество фибри и груби влакна. Те дразнят чревната стена и я принуждават да се свие, като по този начин премахват запека.

Можете да приготвите лекарство от груби влакна у дома.

За целта е достатъчно да изстискате сока от моркова.

За щастие има модерни сокоизстисквачки, които приготвят сок от два вида и в допълнение специална порция груби влакна и фибри.

Можете да добавите сок от целина и нейните фибри към груби фибри, да навиете малки бонбони и да ги ядете като лекарство. Всичко, което остава след изстискване на сока, са груби влакна в чист вид, които решават проблема с изпражненията.

Правилно хранене при хемороиди.

С течение на времето шлаките се натрупват в тялото, холестеролът се отлага по стените на кръвоносните съдове. Почистването на тялото е голям шок, но има по-естествен начин. Фибрите са естествен почистващ препарат, тъй като гъбата абсорбира мазнини пет пъти повече от собствения си обем, в резултат на което в стомаха и червата се образува пореста гъбеста мека маса. Тязапълва лумена на червата и стимулира работата му. Фибрите, влизащи в тялото с храна, преминават през целия стомашно-чревен тракт. Този инструмент може да се намери във всички плодове, зеленчуци, всички бобови растения, боб, леща, грах, в обикновени зърнени култури - Херкулес, перлен ечемик, както и в други пълнозърнести култури. Искате да контролирате нивата на холестерола в кръвта си по естествен път, без да използвате лекарства. Фибрите помагат за отстраняването на холестерола от червата и предотвратяват обратното му усвояване в кръвта. Необходимо е да се използват повече различни растителни продукти, които съдържат голямо количество фибри, това е защита срещу сърдечно-съдови заболявания, почистване на кръвоносните съдове от ръцете на самия творец.

Фибрите не се усвояват, те преминават през цялото черво. Този скелет, подобно на пчелните пити, които пазят мед в себе си, не се смила, преминава през цялото черво и не гние.

Водоразтворимите фибри се намират в ябълки, портокали, моркови, картофи, боб, овесени ядки и ечемик. Тези видове фибри се усвояват дълго време, осигурявайки усещане за ситост за дълъг период от време. Те също така забавят усвояването на захарта от кръвта, като по този начин помагат за понижаване на нивата на холестерола.

Разбира се, можете да използвате хранителни добавки, за да попълните недостатъчните фибри, но те със сигурност няма да могат напълно да заменят вашите пресни плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.

Грижете се за себе си, чревната подвижност и най-важното - бъдете здрави.