Правилното хранене при псориазис е едно от правилата за успешна терапия
Какво е категорично забранено за пациенти с псориазис?
Витамините за псориазис са един от най-важните компоненти на диетата. Но продуктите, които не съдържат витамини или, още по-лошо, измиват полезни съединения от тялото, ще трябва да бъдат изтрити от менюто.
- Алкохол - етиловият алкохол много ефективно премахва витамините от групи Е, А, В и С, както и глюкозата. Ето защо, на етапа на лечение на псориазис, трябва да се въздържате от напитки, съдържащи дори малко количество алкохол. И бирата не е изключение. Дори се смята, че тези, които злоупотребяват с бира, са два пъти по-застрашени от псориазис.
- Кафе, силен черен чай - напитките, които съдържат кофеин, стимулират развитието на симптомите на псориазис, така че е по-добре да ги замените с билков чай, сокове, компоти, вода с добавка на лимонов сок.
- Оцетът и всичко, което го включва е вредно и опасно. Консервираните гъби, рибата с оцет и краставиците са отрова и няма как да е иначе. Можете да си позволите тези продукти в минимални дози и не повече от веднъж месечно.
- Солени и пикантни подправки, подправки - оставете на здрави хора. Горчицата и чесънът са най-добрата подправка за вас, всичко останало е табу.
- Маслените сладки кифлички, пайове, бисквити са забранени, както и тези, които активно отслабват. Това е добре и болестта ще бъде излекувана, а фигурата ще бъде коригирана.
Какво могат да ядат пациенти с псориазис?
Въпреки строгата рамка от ограничения, която забранява сладкиши, консерви, алкохол и др., храната при псориазис трябва да бъде възможно най-разнообразна и богата. Медицинските специалисти препоръчват включването на повече зеленчуци и плодове в ежедневната диета на пациента, те могат да се ядат поне цял ден, с изключение на цитрусови плодове.
- За да се отървете от симптомите на псориазис, трябва да обичате каша. Не е важно коя зърнена култура ще бъде предпочитана, въпреки че елдата, овесът и просото се считат за най-добри по отношение на връщането на тялото към нормалното, основното е, че зърнените храни трябва да присъстват в менюто всеки ден. Към кашата можете да добавите захар и подправки, но подходящи са сушени плодове, сушени плодове, варено пиле, нискомаслена риба и др.
- Би било хубаво да започнете своя собствена домашна градина на перваза на прозореца. Трябва да отглеждате всякакви зеленчуци: копър, магданоз, маруля. Необходимо е да добавите зеленчуци към диетата и да се съсредоточите повече върху зеления лук - източник на полезни елементи и витамини.
- От горските плодове най-добри при псориазис са боровинките и боровинките. В повечето региони те не са евтини, но ефектът от шепа здравословни плодове за закуска или вечеря ще бъде невероятен.
- Задушена или варена риба, особено сьомга и сьомга, също помагат на тялото да се отърве от ярките прояви на болестта.
- Няма да е излишно да увеличите консумацията на продукти, съдържащи калций. Сред тях са сирене, ряжанка, кефир, заквасена сметана и др. Калцият ви позволява да забавите хода на възпалителните процеси на кожата, което ще ускори заздравяването на псориатични обриви.
- Цинкът е важен за пациентите с псориазис. Черният дроб, яйцата, спанакът, бобовите култури задължително се включват в диетата при псориазис. Но като правило няма достатъчно цинк от храната и повечето лекари препоръчват на пациентите да приемат лекарства, съдържащи този елемент. Те включват цинк,Цинктерални, витаминни комплекси. Цинкът е необходим за стимулиране на производството на протеин, който, подобно на калция, помага за по-бързото заздравяване на кожата.
- Зеленчуците и плодовете, с изключение на цитрусовите плодове, могат и трябва да се ядат колкото е възможно повече. Съдържащите се в тях витамини и естествена захароза ще помогнат за нормализиране на вътрешните процеси в стомашно-чревния тракт и подобряване на имунитета, което е особено важно за пациента.
Таблица с разрешени и забранени диетични продукти при псориазис
ПродуктиПрепоръчителноВъзможно еВъзможно е, но в малки количества и не честоСилно не се препоръчва
ЗеленчуциМоркови, целина, броколи, маруля, зеле, зеленчуци, тиквички, цвекло, спанак, аспержи Бобови растения Картофи Домати, чушки, пържени зеленчуци с подправки
ПлодовеВсички плодове, които растат сезонно в района на пребиваване Слива, сини сливи Цариградско грозде, касис, цариградско грозде Цитрусови плодове (с изключение на грейпфрут), ягоди
Гъби
Всички разновидности на варени и задушени гъби Солени и консервирани гъби
ЯдкиНепечени ядки
Солени ядки, ядки със сол и люти подправки
Зърнени храниЕлда, овесени ядки, просо Фигура Манка Печене, особено сладко, от бяло брашно
Млечни продуктиТвърди сирена, ферментирали млечни продукти с нисък процент мазнини
Мляко Мазни млечни продукти, сладки коктейли, десерти, сладолед
МесоПостно птиче месо, говеждо Свинско на пара или варено
Ястия от пържено тлъсто месо с подправки, барбекю, барбекю
РибаВарена или задушена мазна риба
Риба, приготвена в голямо количество мазнина, пържена, с подправки
НапиткиНатурални зеленчукови и плодови сокове, негазирана вода Морз Слаб чай и кафе без захар Алкохол, сладки сокове, силен чай, кафе, доматен сок
Диетата със сигурност е ефективен метод, но е най-добре да се използва като част от цялостна програма за лечение. Заедно с отказването от алкохол трябва да забравите за пушенето, включително наргилето, да спрете да ядете след 19:00 часа и да свикнете да си лягате преди полунощ.
Също така е добре да се измиете с отвари от лайка, използвайте катранен сапун за измиване. Полезно е да сте по-често на въздух. И като цяло, всички мерки, насочени към укрепване на имунната система, ще позволят бързо да забравите за очевидните прояви на псориазис и други здравословни проблеми.
Нашите предци понякога наричаха псориазис отражение на здравето, колкото повече прояви на болестта, толкова по-лошо е общото състояние на тялото. И като се отървете от това заболяване, можете едновременно да лекувате други заболявания: проблеми със стомашно-чревния тракт, имунитет, дерматологични и венерически проблеми, алергии.