Световни полезни свойства на един прекрасен плод
Общата любов към цитрусовите плодове, както и съвременните възможности за размножаване, позволиха на учените да създадат странен хибрид - света. Чрез кръстосване на бял грейпфрут и помело животновъдите са получили малък сладък цитрус, който има всички полезни свойства, присъщи на плодовете от рода Citrus.
Името на плода е дадено от основната характеристика, според която е създаден хибридът - сладък (Sweetie) - сладък, наричан още "помелит", защото прилича на помело, само по-малък по размер. Светът също се нарича "oroblanco" по испански начин, което се превежда като "бяло злато", така че е наречено от фермери в САЩ, които започнаха да отглеждат този хибрид за търговски цели.
Без значение как се нарича този плод, неговите полезни свойства не се променят. А ползите от света за здравето далеч не са малко. Много лекари и диетолози препоръчват въвеждането му в обикновената диета на света, полезните свойства на този плод са значителни и ценни.
Състав на света
Благодарение на антиоксидантите си, светлината има подмладяващ ефект върху клетките на тялото ни. Витамин С унищожава свободните радикали и ги предпазва от въздействие върху клетките, в резултат на което бръчките се появяват в по-късна възраст. При проблеми със сърдечно-съдовата система е достатъчен един плод на ден, за да се намали рискът от инфаркти, хипертонични кризи, инсулти и др.
100 g съдържат само 50-60 kcal, хранителната стойност на продукта е както следва: съдържа 11,6 g въглехидрати, 0,6 g мазнини, 0,4 g протеини.
В състава на плодавключва много микроелементи и етерични масла. Съдържа специални ензими, които лесно разграждат протеините и мазнините, благодарение на което се счита за отличен диетичен продукт. Включва се в диетата на хора, страдащи от наднормено тегло и тези, които се опитват да не губят добра физическа форма. Фитонутриентите, съдържащи се в кората на плода, намаляват риска от рак на кожата.
Влиянието на света върху тялото
Поради високото съдържание на аскорбинова киселина, плодът се препоръчва:
- Тези, които изпитват първите симптоми на инфекциозни заболявания;
- Хора, които злоупотребяват с алкохолни напитки и пушат;
- Бременни и кърмещи;
- Хора с продължителни хронични заболявания;
- За тези, които работят много на компютър и имат зрителни увреждания.
Редовната консумация на цитрусов сок нормализира кръвното налягане, има положителен ефект не само върху работата на сърцето, но и върху сърдечно-съдовата система като цяло, понижава холестерола. Sviti възстановява водния баланс в тялото, облекчава подуването. Плодът понижава нивото на кръвната захар, затова се включва в менюто на диабетици за намаляване на дозите инсулин.
В допълнение към всичко останало на света, той е отличен антидепресант, редовната му употреба помага да се отървете от депресия, депресия и апатия. Плодът повдига настроението, подобрява паметта и събужда жизнените интереси.
Систематичната употреба на сок тонизира всички жизненоважни системи на организма, нормализира състоянието на черния дроб, червата и жлъчния мехур. Пигментът бета-криптоксантин предотвратява рак на белите дробове и предпазва от ревматоиден артрит. Полезните вещества, съдържащи се в света, допринасят за елиминирането на токсините от тялото, така че е желателно да се ядат цитрусови плодове за тези, които работят във вредни производства или живеят в райони с трудна екологична ситуация.
Свети е противопоказан при пациенти с гастрит с повишена киселинност. Тъй като плодът има дразнещ ефект върху лигавицата на стомаха, стомашно-чревния тракт и бъбреците, не се препоръчва да се използва при възпаление на червата, ентерит, язва на стомаха и дванадесетопръстника, нефрит, холецистит и хепатит.