Вкусна и здравословна медена диета 2 варианта

Медената диета с право се смята за една от най-вкусните и приятни. Нещо повече, всеки ден ще имате ароматен мед в диетата си! Освен това медената диета е една от най-ефективните – само за две седмици спазване на такава диета можете да свалите около 6 килограма. В същото време няма да почувствате спад на силата, тъй като съставът на меда е богат на достатъчно количество въглехидрати, които са добър източник на енергия за нашето тяло.

Докато спазвате тази диета, можете да използвате меда и като средство за външно приложение. Мажете редовно тялото си с тях и много скоро кожата ще стане по-гладка и еластична! Това е много важно при спазване на диетичен курс, тъй като твърде бързата загуба на тегло застрашава образуването на стрии по кожата и общото влошаване на външния й вид. Тя може да стане отпусната, суха и да започне да увисва. За да не се случи това, експертите препоръчват освен диетите да се използват и други методи за борба с наднорменото тегло.

Медът често се използва за антицелулитен или буркански масаж, както и за увиване, приготвяне на ексфолианти за тяло и др. Можете просто да го нанесете върху определени зони на тялото и след 15-20 минути да го отмиете с топла вода - това ще бъде добра тонизираща и овлажняваща маска.

Първата версия на медената диета

И така, всеки ден трябва да пиете две чаши медена напитка - сутрин (на празен стомах, един час преди първото хранене) и вечер (2 часа преди лягане).

Няма ограничения за самата ви диета. Единственото нещо е, че трябва да се придържате към 1200 калории. Това ще бъде вашата дневна норма. Вашето меню може да се състои от абсолютно всякакви продукти във всяка комбинация. Вечерта, след като вече сте изпили медената напитка, не можете да ядете нищо.

Така че, за да приготвите напитка с мед, ще ви трябват следните съставки:

• супена лъжица мед;
• 100 ml разтопена вода;
• малко лимонов сок.

Методът за приготвяне на напитка за отслабване е много прост - просто трябва да добавите лимонов сок и мед към водата и след това да разбъркате добре.

Вторият вариант на медената диета

Това е по-строг вариант на медената диета. Тук ви предлагаме да се храните по строго определено меню:

• първа закуска - 150 грама нискомаслено сирене с добавка на чаена лъжичка натурален мед, чаша чай с резен лимон и една ябълка;
• втора закуска - 125 грама нискомаслено плодово кисело мляко, чаша прясно изцеден сок;
• обяд – варен карфиол или броколи, 200 грама пресни ягоди или ябълки, чаша чай с резен лимон;
• обяд – портокал/банан/ябълка;
• вечеря - чаша нискомаслен кефир с добавка на лъжица натурален мед/чаша лек зеленчуков бульон, зелена ябълка и малко натурален мед (редуват се).

Важно е да се отбележи, че медът може да предизвика алергични реакции, така че този метод за отслабване не е подходящ за всички. Ако сте алергични към пчелни продукти, първо трябва да се консултирате с вашия лекар дали можете да следвате подобна диета.

И така, както вече споменахме, за да постигнете добри резултати при отслабване, е желателно не само да ядете мед, но и да намерите неговото външно приложение.

Увиването с мед е много популярен начин за борба с целулита. Тази процедура подобрява метаболизма, намалява подкожния мастен слой, премахва токсините и излишната течност. Медът също така овлажнява и подхранва кожата.

Прочетете също:Какподобряване на метаболизма за отслабване

Преди обвиване е препоръчително да направите лек масаж на необходимите части на тялото. След това тялото се натрива с медена смес и се увива с обикновено домакинско фолио. Препоръчително е да навиете кърпа върху филма или просто да се увиете в одеяло. Това ще засили ефекта от обвивката - тялото ще се затопли по-добре, поради което метаболитните процеси и притока на кръв веднага ще се ускорят, което значително ще допринесе за изглаждането на кожата и отстраняването на всички излишъци от тялото.

Можете да използвате за обвиване или само натурален мед, или различни смеси с неговото добавяне. Например, медът може да се смеси с мляко, алкохол или кисело мляко. Често към пчелния продукт се добавят и няколко капки етерично масло. Най-добрият избор би бил грейпфрут, портокал, лимон, розмарин или кипарис. Само оцет или лимонов сок също е подходящ.

Прочетете също:Масло от грейпфрут за отслабване

Ако използвате само мед, тогава трябва да изберете най-течния. Нанесете го на тънък слой върху кожата и задръжте за около 45-60 минути.

Ако смесвате мед с кисело мляко, прясно мляко или алкохол, смесете продукта в съотношение 2:1.

Тъй като алкохолът може да изсуши кожата твърде много, след процедурата трябва да нанесете хидратиращ крем.

За да може медът да проникне по-бързо в кожата, се препоръчва кожата да се третира със скраб преди обвиване. След процедурата е забранено да се взема студен душ - отмийте меда или медената смес под струи топла вода.

Прочетете също:Медът като средство за отслабване

Защо скъпа?

Медът е полезен високо хранителен продукт, който включва около 60 елемента, които са особено важни за човешкия организъм. На първо място, става дума за минерални соли, глюкоза, ензими и дрвитамини Само 100 грама натурален продукт съдържа една десета от дневната енергийна нужда на възрастен човек. Медът се усвоява много бързо от организма и има благоприятен ефект върху храносмилателните процеси.

Натуралният мед отдавна се използва като отличен тоник, възстановява силата и укрепва тялото. Използва се за лечение на изгаряния и рани, както и при различни заболявания на сърдечно-съдовата система, черния дроб, бъбреците, стомашно-чревния тракт и жлъчните пътища.