Всеки си има своя диета

Известно е, че диетите се използват не само за отслабване. Всички известни диети могат условно да бъдат разделени на 3 групи: диети за отслабване, медицински и рационални. Рационалните диети са предназначени за здрави хора за поддържане на тялото в здравословно състояние, добро здраве, предотвратяване на наднормено тегло, преждевременно стареене и заболявания. Рационалните диети са комбинация от продукти, съдържащи балансиран набор от всички вещества, необходими за здравото тяло.

Лечебните диети са обозначени с номера по системата Pevzner и се предписват от лекар в зависимост от медицинските показания. Специална група в този списък е представена от нулеви или хирургични диети, които се предписват след операции на храносмилателните органи или в полу-безсъзнание на пациента. Терапевтичните диети включват и специални разтоварващи диети, предназначени да разтоварят засегнатите органи.

Третата, най-популярна група диети са диетите за отслабване. Познати са десетки такива диети. Независимо от това, с тяхна помощ можете не само да кажете сбогом на ненужното тегло, но и да причините непоправими щети на тялото. За да се избегне това, хранителна система за последователна и безопасна загуба на тегло трябва да бъде предписана индивидуално от диетолог, като се вземат предвид здравословното състояние, възрастта и медицинските показания.

Видео за това как да се храните правилно, за да отслабнете бързо!