Зеленият чай помага за отслабване и тайните на стройната фигура

Съдържание

• Безусловни ползи от пиенето на чай
• Можете ли да отслабнете със зелен чай?
• Удивителни свойства на чая, които ще се харесат на всеки, който отслабва
• Как да пиете чай, за да отслабнете?
• "Златни" правила за варене на чаени листа

Има много различни методи да се отървете от наднорменото тегло с помощта на напитки. Много хора се опитват да отслабнат с помощта на модерното "зелено кафе", включват в диетата си топли напитки с джинджифил и кардамон. За да се отървете от излишните килограми, често се използват различни билкови отвари.

Зеленият чай се счита за фаворит сред напитките, които ви позволяват да създадете стройно и красиво тяло. Зелените сортове се създават чрез минимална ферментация. Любимата китайска напитка вече традиционно се счита за един от компонентите, които допринасят за загуба на тегло.

Безусловни ползи от пиенето на чай

Зеленият чай има лек, приятен вкус и освежаващо действие. Перфектно утолява жаждата. Чаените листа са богати на най-важните елементи, които осигуряват здравето и младостта на тялото:

• Минерални комплекси (флуор, калий, магнезий, манган, цинк, мед)
• Антиоксиданти
• Витамини (група B, PP, K)
• танин

Оптималното съотношение на важни елементи ви позволява да обогатите зъбния емайл, кожата, ноктите и косата с необходимите компоненти. Група антиоксиданти забавят процеса на стареене.

Напитката помага за ускоряване на метаболитните процеси в тъканите, за форсиране на процеса на изхвърляне на мастни конгломерати. Излишните мазнини се елиминират благодарение на високото съдържание на полифеноли. Катехинът, в комбинация с повишено количество аскорбинова киселина и токоферол ацетат, ви позволява да започнете процеси на регенерация и подмладяване,като едновременно с това елиминира излишните липидни съединения.

Можете ли да отслабнете със зелен чай?

Тази чудодейна напитка има балансиран химичен състав. Консумацията на зелени сортове китайски чай ще ви позволи систематично да повлияете на теглото. Гладкото и безопасно избавяне от излишните килограми става на фона на изхвърлянето на соли, шлаки, токсични вещества в дебелото и тънкото черво.

Говорим за оптимално здраве на тялото. Човек не просто намира красиви контури на фигурата, той насища тялото с полезни компоненти. Всички органи и системи се почистват на фона на ускоряване на регенеративните процеси. Няма да е възможно бързо да се отървете от наднорменото тегло, но ще бъде възможно да се приспособите към вълната на общо подобрение.

Удивителни свойства на чая, които ще се харесат на всеки, който отслабва

Любимата напитка на жителите на Поднебесната империя има едно много важно свойство – премахва чувството на апетит. Следователно инструментът ще бъде много подходящ за патологично гладни хора. Човек, който постоянно изпитва глад, яде големи порции храна, което има пагубен ефект върху фигурата.

Първите дни на всяка диета винаги са най-трудни, пак заради ужасното желание да хапнем нещо. Чаша ароматна отвара ще ви помогне да заситите глада за 3-4 часа. Естествено, трябва да пиете чай без сладкиши, бисквити и захар.

Зеленият сорт помага да се избегне преяждането. За целта е достатъчно да изпиете чаша ароматна напитка 40-30 минути преди основното хранене. На масата гладът няма да се усеща остро и тялото, "загрято" от чай, ще приеме по-адекватно и спокойно следващата порция храна.

Зелената свежа отвара ще ви помогне да се справите с чувството на тревожност и депресивните състояния. Има благоприятен ефект върху нервната система, нормализира якръвно налягане, тонизира организма.

Като се има предвид, че периодът на отслабване винаги е стресова ситуация както за човешката физиология, така и за морала на тези, които губят тегло, чаят ще нормализира основните психофизиологични процеси.

Как да пиете чай, за да отслабнете?

Има няколко основни правила, лесни за следване, които могат ефективно да премахнат мастните натрупвания относително бързо и удобно за тялото:

• Те пият чай без захар и неговите заместители на популярните сладкиши
• За да подобрите вкуса на напитката, можете да добавите парче лимон, корен от джинджифил, стрък маточина или мента, както и канела на вкус. Такива добавки не само подобряват вкуса, но и засилват ефекта на "изгаряне на мазнини".

• Охладеният чай "работи" още по-ефективно. Факт е, че тялото ще изразходва допълнителна енергия (включително взета от мастните натрупвания) за нагряване и смилане на напитката. Една чаша чай ще ви помогне да неутрализирате повече от 60 калории
• Добър резултат дава използването на зелени сортове в комбинация с голямо количество вода през деня. Също така трябва да избягвате кафето и горещ шоколад
• Не пийте преди лягане
• Зеленият сорт помага за регулиране на метаболитните процеси в организма само при стриктно спазване на дозировката. Пийте не повече от 4 чаши на ден, но не по-малко от 3

• Благотворният ефект на китайския продукт може да се усети само от скъпите и качествени чаени листа. Купувайки евтин пакет с чаени листа, съществува риск не само да не загубите желаните килограми, но и да причините значителни щети на цялото тяло

"Златни" правила за варене на чаени листа

Листата трябва да се варят в порцеланова чиния. И в крайни случаи като контейнер е подходящ чайник от висококачествено стъкло.Строго е забранено използването на пластмаса за тези цели.

Висококачествените сортове слабо ферментирали листа не могат да се варят с вряща вода. Оптималната температура е 85-75 градуса. След като листата се залеят с гореща вода, чашата се покрива с чинийка и се оставя да се запарва за 5-7 минути.