Малко за японската диета
Традиционната японска храна се счита за нискокалорична. Японците консумират не повече от 1800 килокалории на ден, като голяма част от тях са въглехидрати, а малко количество мазнини постъпват в тялото предимно от растения.
Но днес японската диета, която е изключително успешна, се състои предимно от мазнини, малко по-малко от протеини и много малко количество въглехидрати и микроелементи. В тази хранителна система кафето играе важна роля, но истинските японци не приветстват употребата на тази напитка.
Обичайната диета на японската диета: кафе, зелен чай в големи количества, растително масло, варени яйца, пържена риба и тиквички, варено говеждо и пилешко месо, зеленчукови салати и плодове за вечеря.
Така че, по всяка вероятност, японската диета се нарича само защото нейните създатели са специалисти от медицинския център в Япония "YAEKS". Въпреки че има мнение, че клиника с това име изобщо не съществува. И защо японците биха създали диета, която е толкова драстично различна от тяхната? Диетолозите наричат японската диета една от най-мистериозните. Първо, не е възможно да се каже точно кой е нейният създател, и второ, менюто на диетата варира значително в различните източници.
Като цяло японската диета е предназначена за повече или по-малко здрави хора. Тези, които са имали опит да опитат тази диета, твърдят, че имат по-чести пристъпи на мигрена и чувство на умора до края на деня. И някои отбелязаха усещането в устата на вкуса на химикали. Лекарите казват, че това е знак, че излишъкът от протеини в храната претоварва бъбреците. А кафето в големи количества, както всички знаят, повишава кръвното налягане и допълнително натоварва сърцето и бъбреците. Така се оказва, че този вид храна не е подходяща за всеки.
Много се говори за японската диетаразни слухове. Някои казват, че е опасно за организма като цяло, докато други, напротив, смятат, че това е панацея за наднорменото тегло и ефективен метод за възстановяване на метаболизма. Поддръжниците на диетата твърдят, че след почти две седмици упорита борба ще загубите около 8 кг тегло, но противниците на системата за хранене казват друго: теглото, ако върви, е много бавно. Но защо тогава японската диета в класациите по рода си заема първите позиции в продължение на няколко години?