Домашно кисело мляко от кефир и плодове,снимка рецепта

Предлагам на вашето внимание едно кисело мляко, което абсолютно всеки може да си приготви у дома. Това е страхотен десерт, а в някои случаи дори лека закуска. Например, през нощта, вместо да ядете мазна или висококалорична храна, можете да изпиете чаша такъв коктейл и тогава не можете да се притеснявате за фигурата си, тя ще бъде в идеален ред., Безалкохолни коктейли Безалкохолни коктейли алкохолни напитки, рецепти за напитки,

Съставки:

Кефир - 250-300 r. Плодове, горски плодове - на вкус. Мед на вкус.

Начин на приготвяне:

Абсолютно всеки кефир ще свърши работа, всичко зависи от това кой предпочитате. Ако спазвате диета, тогава, разбира се, изберете ниско съдържание на мазнини, ако не всички, тогава сте късметлии и изборът пред вас е страхотен! Също така си струва да изберете плодовете или плодовете, които искате да използвате. Например, аз обичам ягоди, така че ще направя кисело мляко с тях, като добавя малко боровинки и един банан.

Ако сте избрали други плодове, тогава ги нарежете на малки кубчета, в зависимост от размера им, можете да не режете плодовете, но ако ягодите са големи, можете също да ги нарежете на няколко части.

Слагаме нарязани плодове или плодове в купа на блендер и превъртаме, превръщайки ги в пюре. По желание можете да добавите захар или мед, но ако не искате излишни калории, може и без подсладител. В ягодите има достатъчно захар.

След това изсипете кефир в полученото плодово пюре. Разточете отново, така че масата да е еднородна. Имаме толкова добро кисело мляко!

Изсипете напитката в чаши или други подходящи съдове, можете да я изпратите в хладилника, за да се охлади малко. Много вкусно и полезно! Желая ви приятен апетит!