Как да си направим млечен шейк у дома - най-добрите рецепти

Съдържание

• Тайни за приготвяне на вкусен млечен шейк
• Рецепти за прост млечен шейк със сладолед
• Рецепти за плодови и млечни коктейли
• Рецепта за шоколадов коктейл
• Рецепти за протеинови шейкове

Млечният шейк е вкусно сладко лакомство с несъмнени ползи. Приготвя се от мляко, плодове, като по желание се добавят ядки, сметана или кисело мляко. Дори спортисти приготвят протеинова напитка след тренировка с помощта на блендер, изсипвайки парчета плодове или плодове в чаша. През лятото, в горещините, коктейлът със сладолед и мляко се счита за най-добър - това е много вкусно лакомство за бебета и тийнейджъри.

Има много рецепти за приготвяне на млечен шейк у дома. Можете да използвате миксер за разбиване, смесете продуктите с мляко в блендер, добавете всякакви плодове, плодове, конфитюр, сладолед на вкус. Всичко зависи от предпочитанията и наличието на всичко необходимо в къщата.

Тайни за приготвяне на вкусен млечен шейк

• Млякото трябва да е леко охладено, не много
• По-добре е да включите най-бързата скорост на разбиване на миксер или блендер
• Камъните от горски плодове и плодове трябва да бъдат отстранени предварително, кожата също може да се почисти
• Вместо сметана можете да добавите неподсладено кисело мляко, така че напитката ще бъде диетична
• Можете да вземете всякакъв вид сладолед по ваше желание
• Нови вкусове се получават чрез смесване на различни съставки, няма нужда да се страхувате да експериментирате
• В сместа е разрешено да се наливат сладко, сокове, сиропи
• По-добре е първо да направите пюре от плодовете, едва след това да го смесите с мляко

Най-простите и популярни рецепти за приготвяне на млечен шейк у дома са известни на опитни домакини от дълго време. Продукти наизисква се минимум от тях, през лятото почти винаги са у дома. Основното нещо е да решите да опитате сами да приготвите това вкусно сладко лакомство.

Рецепти за прост млечен шейк със сладолед

Ще имаш нужда:

• литър мляко с всякакво съдържание на мазнини
• 4 чаши сладолед, с тегло 50 грама
• всяко сладко, например череша или ягода - няколко лъжици, можете да вземете пресни плодове

1 начин

• Смесете всички продукти заедно с миксер на висока скорост
• Налива се в чаши
• Отгоре можете да сложите лъжица сладолед, украсен с цяло зрънце

2 метод

• Смесете измитите ягоди и кремообразния сладолед
• Налейте млякото, разбъркайте отново в блендер
• Налейте във високи чаши

3 метод

• Вместо горски плодове вземаме банан
• Смесете съставките с всяко устройство до гъстота

Вкъщи, ако желаете, можете да поръсите готовата напитка с кокосови стърготини, ядки или натрошен лед, да полеете любимия си сироп отгоре, да залепите дълга сламка за удобство.

Рецепти за плодови и млечни коктейли

За готвене обикновено се нуждаете от:

• Миксер или блендер
• Мляко или сметана
• Кисело мляко
• Плодови резени, горски плодове
• Лед

Рецепта №1

За 1 рецепта трябва да вземете:

• половин литър мляко
• 2 супени лъжици прясна сметана
• натрошен лед
• чаша горски плодове

Технологията на готвене е проста:

Първо натрошете леда на трохи

След това смесете горските плодове, сметаната и половината прясно мляко

Смесете останалите съставки, като ги добавите към сместа

Налива се в чаши

Отгоре можете да украсите пяната с бита сметана, цяло зрънце, поръсетешоколадови трохи, парченца ядки.

Рецепта №2

За 2-ра рецепта са ви необходими:

• половин литър произволно кисело мляко
• 2 цели чаши горски плодове, плодове или 2 банана
• 200 грама ванилов сладолед, може и с добавки

Лесно е да направите десерт:

Смесете всичко с блендер

По желание украсете отгоре с горски плодове, можете да полеете със сироп или да добавите лъжица сладко към пяната

Рецепта за шоколадов коктейл

Ще имаш нужда:

• 2 чаши мляко
• 2 чаши шоколадов сладолед
• няколко лъжици нарязан шоколад
• крем за украса

Приготвя се просто:

Разбъркайте всичко с миксер, докато се образува пяна

Налейте във високи чаши

Сметаната се разбива с лъжица пясък, разпределя се отгоре

Рецепти за протеинови шейкове

За да направите здравословна протеинова напитка, трябва да подготвите малко повече храна. Протеиновият протеин може да се купи в аптеката и просто да се разрежда с вода след спорт, но е по-добре да се пие смес, приготвена у дома.

1 начин

• Смесете едно сурово яйце с лъжица мед и шепа орехи
• Налейте 200 грама кефир
• Разбийте с блендер или миксер

2 метод

• Взимаме 3 варени белтъка, 300 г мляко, 100 г сирене, няколко лъжици от любимото ви сладко
• Белтъците натрошете на ситно, може да ги настържете
• Смесете с останалите продукти с пасатор

3 метод

• Взимаме чаша мляко, 100 грама сирене и голям банан
• Разбийте на хомогенна смес

Такава протеинова напитка може да се пие преди и след тренировка, по време на въглехидратна диета.

Всеки коктейл: млечен, шоколадов, протеинов или плодов, трябва да е сладък, хладен и приятенда опитам Можете да експериментирате с плодове, горски плодове, сладолед, като изберете своя лична рецепта. Малките деца или тийнейджърите особено ценят такова лакомство в жегата, почерпете ги с вкусен десерт без провал.