Ползата и вредата от лененото масло като братя.
Лененото масло идва от лен, или по-скоро от неговите семена. Такива продукти съдържат голямо количество полиненаситени мастни киселини и консумацията им определено ще има положителен ефект.
Полезни свойства на лененото масло
Такива продукти съдържат витамини от групи А, Е и F, след внимателна обработка и почистване маслото придобива златист или кафяв нюанс. Препоръчва се използването на повече нерафинирано масло, което има горчив вкус.
Как да приемате ленено масло.
Най-добре е да започнете да използвате този продукт сутрин, двадесет минути преди закуска. Вечер, напротив, след хранене по една лъжица.
1. За сваляне на излишните килограми.
Маслото съдържа много киселини, които от своя страна намаляват апетита и нуждата от храна, незаменим компонент за поддържане на диета. Продуктът може да се добави към всяка храна, кисело мляко или салата, няма значение, но за по-бърз резултат трябва да го консумирате като самостоятелно ястие.
2. За кръвоносните съдове и сърдечно-съдовата система.
Метаболитните процеси значително се подобряват и ускоряват, кръвоносните съдове се почистват, стават по-здрави. Освен това лененото масло нормализира кръвното налягане и намалява нивото на холестерола в кръвта. Учените са доказали, че дори предпазва от инфаркт.
3. За стомашно-чревния тракт.
Действа като слабително, тоест премахва запека. Има терапевтичен ефект при хемороидални заболявания. Храносмилателната система се почиства от нечистотии и вредни токсини, подобрява се работата на стомашно-чревния тракт. Маслото е в състояние да разбива камъни в бъбреците и следователно се бори срещу жлъчнокаменната болест, ако се приема на празен стомах.
4. За жени.
Този продукт съдържа такъв компонент като лигнин, който активира нормалното ниво на хормонитеоблекчава болката по време на менструация и възстановява менструалния цикъл.
Ако използвате маслото в течна форма, то ще повлияе благотворно на мъжката импотентност и дори ще излекува мъжкото безплодие.
Вредни свойства на лененото масло.
Този вид продукти се окисляват доста бързо, това се случва поради нагряване. В резултат на това се появяват свободни радикали, които са вредни за човешкото тяло, така че не се препоръчва да се съхранява на открити пространства с много въздух и високи температури.