Ползи и вреди от тиквички за здравето. По какво се различават тиквичките от тиквичките

Вид тиква? Тиквичките дойдоха при нас от Италия, понякога ли се наричат ​​така? италиански тиквички. В превод означава малка тиква.

Ползи от тиквичките

Фибрите допринасят за нормализирането на храносмилането и по този начин предотвратяват появата на неприятен запек.

С такова добро съдържание на калории, диетолозите препоръчват приемането на този продукт в почти всички диети, за да се отървете от наднорменото тегло и да се отървете от холестеролните отлагания. В пресните зеленчуци има много молекули, които са насочени към борбата с токсините.

Наличието на лутеин и зеаксантин е отговорно за нормалното зрение и помага за предотвратяване на офталмологични заболявания, които са пряко свързани с възрастта.

Зеленчукът е богат на фолиева киселина, която е много важна за бременните жени и тези, които вече са родили. Още в утробата фолиевата киселина се грижи за плода, предотвратява анемията и подпомага растежа.

За лечение се използват цветовете на растението, от тях се приготвя отвара, която се приема при алергични реакции.

Съжалявам тиквичките

Зеленчуците съдържат оксалати, които водят до уролитиаза. Не се препоръчва за хора, страдащи от бъбречни заболявания.

Разликата между тиквички и тиквички

Калорично съдържание на тиквички 21 kcal

Протеини: 2,71 g (11 kcal); Мазнини: 0,4 g (4 kcal); Въглехидрати: 2,01 g (8 kcal).

Калоричното съдържание на тиквичката е 24 kcal

Протеини: 0,6 g (2 kcal); Мазнини: 0,3 g (3 kcal); Въглехидрати: 4,6 g (18 kcal).

Плодът на тиквичките е малък и има тъмнозелен цвят, докато тиквичките са по-големи и имат бял нюанс, а понякога и жълт, когато започне да лежи на слънце за дълго време. Що се отнася до листата и цветовете, точно обратното при тиквичките? големи, в тиквички? малък

Плътскуошът е плътен, грапавата повърхност обикновено се отстранява преди готвене. Тиквичката има крехка месеста част и не е необходимо да се бели при готвене.

Много необичайно е, че тиквичките могат да се консумират сурови, тъй като пържим или задушаваме тиквичките, за да омекне самият зеленчук.

След известно време белите тиквички започват да се напукват и гният малко по малко по време на дългосрочно съхранение, докато тиквичките могат да запазят външния си вид за дълго време.

За да отглеждате тиквички, се нуждаете от много топлина и влага, а тиквичките не са много придирчиви и могат да растат без достатъчно топлина и влажна почва. Което се отразява на скоростта на цъфтежа им и получаването на първите плодове.