Как да отслабнете с помощта на ленено семе

Хипократ е първият, който открива лечебните свойства на това вещество. И също така предложи на хората първата отвара, която помага при стомашни заболявания.

Състав:

Тези семена са много полезни и имат терапевтичен ефект поради състава им.

• Полиненаситени мастни киселини. Омега 9, Омега-6, Омега 3.
• Аминокиселини.
• Растителни фибри.
• Лигнани.
• полизахариди.
• Витамини E, B, A, F.

Мастните киселини, съдържащи се в семената, са много важни за всеки организъм. Омега 3, чието количество съдържа този продукт, е няколко пъти по-високо от това, което се съдържа в рибеното масло. И това говори нещо. Фибрите са отлично средство за борба с рака. Полизахаридите помагат на семената при варене да покрият стомаха, което води до бактерицидния ефект на този продукт и благодарение на това семената са полезни при гастрит и язва.

Лигнаните са хормони от растителен произход, те ефективно се борят с раковите клетки.

Витамин F е отличен помощник в метаболизма на холестерола и мазнините в организма. Витамините А и Е се считат за витамини на красотата и младостта.

Какви заболявания лекува?

Най-често ленените семена се използват при лечението на стомашно-чревния тракт. Можете да използвате такава рецепта в тези случаи, запарете една чаена лъжичка семена в сто милилитра вряща вода и разклатете този състав и го изпийте за половин час с топла напитка преди хранене.

Тази рецепта е добра при заболявания като:

• ДПК
• Дисбактериоза.
• Хроничен колит.
• Гастрит
• Язвена болест на стомаха.
• Помага при бронхит.
• цистит

Препоръчително е да пиете това вещество всеки път в прясно приготвена форма. СъщоЛененото семе може да се пие с:

• проблеми с бъбреците.
• Проблеми с черния дроб.
• Проблеми с щитовидната жлеза.

Лененото семе е отлично антибактериално и противовъзпалително средство.

Противопоказания:

Дори такъв привидно безопасен продукт като лененото семе може да има доста сериозни противопоказания.

• Не приемайте повече от петдесет грама от този продукт на ден.
• Не злоупотребявайте с това семе от жени в интересна позиция.
• Ако е имало обостряне на някои заболявания. Тази категория включва: цистит, колит, камъни в жлъчката, панкреатит и холецистит. Силният холеретичен ефект може да бъде много вреден в тези случаи.
• Ако хората първо използват този инструмент, тогава те могат да се сблъскат с проблема с образуването на газове и метеоризма. В такива случаи е необходимо да се започне с минималната доза и бавно да се увеличава.
• Когато приемате ленени семена, не забравяйте да увеличите приема на течности.

Четене: Диета след хранително отравяне

Семена за отслабване.

Този продукт се състои от разтворими и неразтворими фибри.

Полезните свойства на този продукт много ефективно помагат не само за намаляване на наднорменото тегло, но и за подобряване на здравето на тялото. Семейството също може да подобри външния вид на косата и кожата.

Също така, това семейство може да помогне за укрепване на имунитета и също е добро лекарствоза профилактика на онкологията.

Как да го приемате правилно?

Всяко дори и най-вълшебното лекарство не винаги може да помогне. Много е важно да се научите да вземате правилно и да знаете мярката.

Ако ленените семена се приемат правилно, те могат да помогнат за отслабване с до два килограма на месец.

За да отслабнете стабилно, не трябва да забравяте някои неща:

• Струва си да варите и смилате семената, докато се използват. Не е нужно да правите този запас. Първо, семената могат да загубят голяма част от полезните си свойства. Второ, вкусът на отварата ще стане доста специфичен и дори не е приятен.
• Не се занимавайте със самолечение. По-добре е да се консултирате със специалист (диетолог). В крайна сметка, при някои заболявания, приемането на семена може да бъде опасно.
• Препоръчително е да правите периодични почивки при приема на този продукт. Можете да изберете такъв график, например пет дни прием се редуват с пет дни почивка.
• Не забравяйте да пиете много течности, за предпочитане обикновена, чиста питейна вода, това ще ви помогне да избегнете запек.
• За предпочитане е семената да се съхраняват на хладно и тъмно място. Контейнерът трябва да е стъклен. Съхранявайте не повече от шест месеца.
• Разбира се, не трябва да разчитате само на ленено семе и ако искате да свалите излишните килограми и в същото време да изглеждате тонизирани, тогава в комплекс с отвари не забравяйте за физическата активност.

Четене: Хипоалергенна диета

Как се пие?

Най-често това лечебно средство се използва като отвара, но някои експерти препоръчват просто да добавяте семената към храната. За това са подходящи каши, салати и ферментирали млечни продукти. Можете също така да добавите ленено семе към различни печива.

Рецепти:

• Най-добре е да започнете с класическата рецепта за инфузия. За него се вземат две с.л., които се заливат с двечаши вряща вода. По-добре е да направите инфузия в термос и да настоявате за една нощ. Струва си да вземете половин чаша преди хранене, около тридесет минути преди това. Честота на прием три, четири пъти на ден. Последната доза трябва да бъде преди лягане.
• И това е класическа отвара. Вземете една чаена лъжичка ленено семе и чаша вряща вода. Залейте семената с вода и сложете на бавен огън, щом заври, гответе половин час. Вземете също както в предишната рецепта, т.е. половин чаша преди хранене три или четири пъти на ден.
• Има още една много добра рецепта, която става като желе. Сварете обичайния компот от горски плодове и плодове и добавете към него ленени семена. Пропорциите са супена лъжица натрошени семена за една чаша компот, когато тази напитка се влива, ще получите обилно и много вкусно желе. И най-важното полезно.
• Можете да готвите каша. Запържете малко около чаша елда в сух тиган и я смилайте в кафемелачка. Смесете с чаша ленено брашно. Налейте вряща вода, така че леко да покрие брашното от лен и елда. Завиваш всичко. След около час можете да добавите сол, парче масло, стафиди и мед по желание. Храня се здравословно!
• Има страхотна рецепта с кефир. Приема се нискомаслен кефир и ленено брашно. Всичко това се разбърква и се изпива след десет минути. Това се прави по следната рецепта:

• Първата седмица. Чаена лъжичка брашно и чаша кефир.
• Втората седмица. Две супени лъжици брашно на чаша кефир.
• Третата седмица. Три супени лъжици брашно на чаша кефир.

Четене: Перфектно лице: кажете сбогом на двойните брадички и бузи!

Рецептата е много проста, но доста ефективна.

Цената на семената започва от 50 рубли.

Отзиви: Олена от Новосибирск. Много съм доволен от резултатите. Този инструмент наистинапомага, макар и бавно, но ефектът се постига. Съветвам всеки да опита.