Храненето на кърмата е мазно, солено, пикантно, газирано

Не е тайна, че вкусът и качеството на кърмата зависят от много фактори, включително и от храненето на бъдещата майка. И за да бъде най-вкусно и полезно, мама трябва да се погрижи за диетата си. Но понякога наистина ви се иска да се поглезите с нещо вкусно...

Мазнини

Много майки, по съвет на своите баби или приятелки, залагат много на заквасена сметана, мазно сирене и орехи по време на кърмене. Мотивирайки това с факта, че тези продукти увеличават количеството мляко, което означава, че бебето може да яде. Но това не е съвсем така, малко вероятно е това да повлияе значително на количеството му, млякото просто ще стане по-мазно, което може да провокира колики (ако това се случи, прочетете: как да помогнете на дете с колики). Ето защо, въпреки цялата вкусност и полезност на тези продукти, не трябва да прекалявате.

Солено

Ако се грижите за качественото хранене на кърмата, трябва да ядете прекалено солени, пушени или мариновани храни в много ограничени количества. Това важи особено за жените, които се опитват да увеличат лактацията, тъй като тези продукти намаляват производството на мляко.

Остра

За любителите на пикантното ще бъде полезно да знаят, че силно миришещите продукти, например същият чесън или лук, променят вкуса на кърмата. И не към по-добро. Така че някои особено придирчиви бебета могат напълно да откажат гърдата след това.

Газирано

Не е трудно да се досетите, че след няколко чаши газирана вода, изпити от майката, детето може да започне да има повишено образуване на газове с всички произтичащи от това последствия. И ако говорим за газирани напитки, те изобщо могат да провокират алергии (прочетете повече за причините за алергии по време на кърмене). По-точно не самите напитки, а това, което се съдържа в тяхоцветители Съответно, когато се организира правилното хранене за вкусно и здравословно кърма, те трябва да бъдат напълно изключени от диетата.

Това всъщност е цялата мъдрост. Разбира се, може да има много нюанси, но знаейки тези основни принципи, ще можете да осигурите на бебето само здравословно мляко, което също ще го зарадва с приятен вкус. В крайна сметка кърмата за дете е не само първото и второто, но и десертът.