Ползите от лимоновия сок и полезните свойства на лимоновия сок

Резюме:

• Ползите от лимоновия сок
• Използване на лимонов сок
• Противопоказания за употребата на лимонов сок

Ярко жълтият, слънчев цвят на този цитрус винаги привлича окото и веднага ви кара да примижавате, само гледката на лимон предизвиква повишено слюноотделяне при много хора, защото това е най-киселият цитрус от всички известни плодове. Ползата от лимоните за тялото е огромна, именно тези плодове сплитаме един зад двете бузи, ако ТОРС или настинка са настигнали. Лимоновият сок е също толкова ценен лечебен продукт, има широк спектър от полезни свойства.

Ползите от лимоновия сок

Голямото количество витамини, минерали, органични киселини и други полезни вещества обяснява значителните ползи от лимоновия сок за здравето. Всеки знае, че лимонът е източник на витамин С, а също така съдържа витамини Е, РР, витамини от група В. Минералната гама в лимоновия сок също е широка, има соли на калий, калций, магнезий, натрий (нормално функциониране на нервната система е просто невъзможна без тези микроелементи), както и мед, цинк, желязо, манган, флуор, фосфор, бор, молибден, хлор, сяра. Не всеки сок може да се похвали с толкова богат състав.

Ползата на витамин C

за кръвоносната система е неоценима, аскорбиновата киселина укрепва кръвоносните съдове, прави ги по-малко пропускливи и има благоприятен ефект върху капилярите. Също така, този витамин укрепва имунитета, което е отлична превенция по време на сезонни епидемии от грип и ТОРС.

Мозъчната дейност се подобрява значително при консумация на лимонов сок, повишава се концентрацията на вниманието, подобрява се паметта, повишава се производителността и се поддържа психически баланс.

Полезните свойства на лимона включват също антимикробни и противовъзпалителни ефекти. Лимоновият сок също е в състояние да неутрализира отровите, в африканските страни лимонътизползва се при ухапвания от скорпион, едната половина на плода се залепва за ухапването, а от другата се изсмуква сокът, това действа като силен антидот на отровата от скорпион.

Използване на лимонов сок

Дори в древни времена Авицена използва полезните свойства на лимоновия сок, за да отърве жените от следродилни усложнения, елиминира аменореята и пролапса на матката.

Днес лимоновият сок се използва за лечение на хипертония, атеросклероза, ангина, фарингит, бронхиална астма, скорбут и недостиг на витамини. За общо укрепване на здравето и укрепване на имунитета се препоръчва да се пие "коктейл за здраве", състоящ се от сок от лимон, грейпфрут и портокал. Полезните свойства на портокаловия сок и сока от грейпфрут идеално допълват лимоновия сок и имат най-благоприятен ефект върху тялото.

Лимоновият сок се използва при заболявания на венците и зъбите, като превантивна мярка срещу кариес. За да избелите зъбите, потопете четка за зъби в лимонов сок и след това измийте зъбите си по обичайния начин. Ако имате зъбобол, изплакнете устата си със смес от вода и лимонов сок, след което изплакнете устата си с разтвор на сода.

Смес от лимонов сок и чесън помага да се отървете от бронхиална астма. Смелете лимоните (5 броя) и добавете нарязан чесън (2 глави), сместа се залива с 1 литър вода и се настоява за 5 дни, след което се филтрира и се приема по супена лъжица преди хранене. Мощният антиоксидант и други полезни свойства на чесъна значително засилват действието на лимоновия сок.

Ползата от лимоновия сок се проявява и при заболявания като ревматизъм, подагра, анемия, диабет, при тези заболявания има натрупване на пикочна киселина в тялото, лимоновият сок перфектно премахва това вещество от тялото.

Невъзможно е да не се каже за козметичните ползи от лимоновия сок. Перфектно избелва кожата, подхранва я, премахва излишнототлъстина За да се отървете от пигментни петна и лунички, ще ви помогне компрес с лимонов сок, сложете на лицето си марля, напоена с лимонов сок, и оставете за 15 минути, след което измийте. Ако нанесете лимонов сок върху акнето, то скоро ще изчезне.

Супена лъжица лимонов сок, добавена към 1 литър вода за изплакване, ще направи косата ви блестяща и копринена.

Противопоказания за употребата на лимонов сок

Лимоновият сок е много кисел, много е трудно да се пие в чиста форма, така че често се разрежда с вода или се добавя към други зеленчукови и плодови сокове.

Хората със заболявания на храносмилателния тракт (панкреатит, язва, гастрит) не трябва да пият лимон. Също така не се препоръчва да се пие чист сок при силно раздразнено гърло.