Салата с грейпфрут и сирене, снимка рецепта

Не е срамно да поставите такава необичайна салата на празничната трапеза или просто да я приготвите за обяд или вечеря. Салатата е много полезна и в същото време доста питателна. Благодарение на използването на ядки и козе сирене в него, можете да го консумирате като самостоятелно ястие, ако сте на диета или просто любители на здравословната храна., Салати със сирене,

Обикновено приготвям такава салата няколко пъти седмично, може би понякога по-рядко и не че съм на диета, просто ме привлича нейната полезност, защото спанакът и цитрусовите плодове всъщност съдържат много витамини и полезни микроелементи, и това е много добро за децата хареса! И много рядко се случва да ги накараш да хапнат нещо подобно (особено за салати), този път вече ги хванах, трябва да използвате момента.

Съставки:

Грейпфрут - 1 бр. Козе сирене - 30 стр. Портокал - 50 години Кедрови ядки - 15 години Сусамово масло - на вкус. Спанак - 75 години

Начин на приготвяне:

Първо обелете и нарежете цитрусовите плодове на кубчета, запържете ги в тиган с малко сусамово олио. Пържете около 5-7 минути, като разбърквате често.

След това запържете фъстъците в отделен сух тиган. Те трябва да придобият приятен червеникаво-кафяв нюанс, но най-важното е да не ги преварявате. Бъркайте непрекъснато и не оставяйте нито за минута, доста бързо загарят!

След това нарежете сиренето на малки кубчета и смесете в отделна купа с листата от салата или спанак.

В същия съд добавете ядки и цитрусови плодове към салатата и сиренето, подправете с масло и разбъркайте всичко добре. Сервирайте веднага след приготвяне в купички или купа за салата. Желая тиДобър апетит!