Как можете да повишите нивото на хемоглобина

„Лукът и неговите ползи за здравето Как да се лекуват солни отлагания с лимон и чесън »

Как можете да повишите нивото на хемоглобина

При анемия трябва да се опитате да премахнете първопричините, които причиняват заболяването: недохранване, липса на сън, умствена и физическа умора, пасивен начин на живот, кислороден глад. Анемията може да бъде причинена и от спонтанни аборти, стомашно-чревни и някои други заболявания.

А общите мерки, които трябва да се вземат, за да се повиши хемоглобина са следните.

Първо, движете се повече, бягайте, бъдете на открито, правете гимнастика. Второ, ако е възможно, трябва да подсилите диетата си със сокове от цвекло и моркови, сметана, да ядете добре масло, царевица, черен дроб от всякакъв вид, пържоли с кръв. Прясна телешка кръв (1/4 супена лъжица на ден или повече) помага много ефективно. Необходимо е да се ядат храни, които повишават хемоглобина: малини, ягоди, грозде, банани, всички червени и жълти плодове, зеленчуци, кореноплодни растения, които съдържат много витамини. Каша номер едно при това заболяване е просото (просото е най-хранителното от всички зърнени култури), за предпочитане "в дует" с тиква. По възможност по-често споменавайте орехите и не забравяйте за лука и чесъна. Децата се нуждаят от аптечно рибено масло, железни препарати.

Как бързо да повишите хемоглобина?

От домашните средства може да се препоръча следното:

• Разтворете малко желатин в 100 г вода. Разбийте едно сурово яйце, смесете с желатина и изпийте. Вземете този "коктейл" 2 пъти на ден.
• Чесънът, сварен с мед, помага при силна слабост, която често е придружена от анемия. 1 чл. л. тази отвара трябва да се приема 3 пъти на ден преди хранене. А още по-добре е да изядете 2-3 скилидки чесън на гладно преди лягане.

• Рускилечителите съветвали пациентите си да пият шипка: 1 с.л. л. сухи наситнени плодове се заливат с 1 с.л. вряща вода, настоявайте в термос за 8-10 часа. Пийте като чай 3 пъти на ден.